然而為了保證孩子的睡眠時間，建議安排寶寶午睡，晚上的時候，爸媽還要哄著寶寶早點(diǎn)休息。要是寶寶還沒有睡意，那么建議爸爸媽媽們讓寶寶喝牛奶或者是為寶寶講述有趣的晚安故事。
三歲以上的寶寶：
3歲大的孩子通常每天需要睡12小時，其中晚上要睡10～11小時，白天睡1～2小時。3歲幼兒日間小睡的差異比起2歲的幼兒要大很多，3歲寶寶所需睡眠時間的長短取決于這一天的活動。
孩子自然的睡眠時間通常就是他所需要的睡眠時間。為了保證孩子的睡眠時間，我們建議爸爸媽媽們督促寶寶晚上八點(diǎn)后就要休息。
寶寶三歲之后，白天的睡意比較少，有些孩子也比較愛玩，甚至都不乖乖午睡，但也要保證10個小時的睡眠。
但是每個孩子的體制不同，性格不同等，對睡眠時間都有一定的不同。畢竟不是每個孩子都要睡10小時的，只要寶寶的精神狀況很好，別身體沒有不適，一般是沒有問題的，不會影響孩子的正常發(fā)育的。
寶寶幾點(diǎn)睡覺比較好
從人體生命活動的規(guī)律上看，寶寶最佳睡眠時間點(diǎn)在晚上的九點(diǎn)左右。對于寶寶來說，人體身體內(nèi)部的器官活動需要在九點(diǎn)的時候得到休息，孩子才能夠在第二天的時候，擁有一個更好的精神狀態(tài)。在確定好寶寶晚上睡覺的時間之后，現(xiàn)在我們再來看看不同年齡段的孩子，睡眠時間的安排。
如何保證孩子的睡眠時間
我們在護(hù)理寶寶的時候，要注重孩子的睡眠時間控制，為寶寶提供良好的睡眠環(huán)境。很多家長認(rèn)為無法保證孩子的睡眠時間，關(guān)鍵在于孩子老是不乖乖睡覺，該怎么辦呢?
