3、合理選擇和控制零食
由于寶寶活動量大,胃容量小,餓得快,可以在每次正餐前一個小時左右吃點零食。不過在選擇零食上很有講究,盡量只給孩子吃純天然的食品,像時令水果、面包、小餅干、純牛奶等等。至于油炸食品、碳酸飲料、奶飲品、巧克力、罐頭食品之類最好不買或少買。
4、讓寶寶嘗試動手的快樂
準備一個帶有多格的餐盤和不銹鋼小碗,先盛少量的飯菜,讓他親自動手吃,穿好衛(wèi)生衣,寶寶用勺子的動作不標準也沒有關(guān)系,雖然開始的時候他吃到嘴里的不多,但鍛煉了寶寶的動手能力,也調(diào)動了他對吃的積極性。
5、父母要以身作則
寶寶的飲食習慣受父母的影響非常大,所以我們要為寶寶做出榜樣,不要在孩子面前議論哪種菜好吃,哪種菜不好吃;不要說自己愛吃什么,不愛吃什么;更不能因自己不喜歡吃某種食物,就不讓自己的孩子吃,或不買、少買。
小編的話
寶寶不愛吃肉,爸爸媽媽先反省一下自己,是不是只會做那么兩樣葷菜呢,寶寶吃膩了當然就不想吃,這時就要提高自己的廚藝啦;還可以將肉類做成不同的形狀、吸引寶寶注意、讓寶寶嘗試自己動手吃飯。慢慢地寶寶就愛上吃肉啦。