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寶寶不愛吃飯咋辦 解決寶寶“吃飯難”問題其實很簡單(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-12-29 11:29:08編輯:七七

5、給孩子吃些開胃的食物

平時孩子胃口不好,或者不肯吃東西,可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃,這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。

6、把飯做成孩子喜歡的樣子

小朋友都喜歡千奇百怪的食物,把米飯做成卡通圖案,或者包成飯團等,都可以吸引到孩子的眼球,忍不住就會多吃些了。

7、注意孩子的睡眠

孩子都是貪玩的,很多不愛睡覺,這個時候家長一定要注意孩子的睡眠時間,避免孩子放縱地玩耍,更不要讓孩子更自己一起熬夜,因為孩子過度疲勞或者睡眠質(zhì)量好,就會影響食欲以及發(fā)育,不利于孩子的健康。

8、適當(dāng)增加運動量

現(xiàn)在的孩子很多都是獨身子女,家長很寵愛,總是抱著孩子摟著孩子,很少會讓孩子到戶外進(jìn)行運動,這樣運動量不夠,能量消耗不大,孩子不餓,自然就不想吃飯。此外家長不要在追著孩子吃東西。

9、警惕孩子的病理情況

孩子是非常脆弱的,免疫力也沒有大人那么好,很容易受到病菌的感染,生病,影響食欲。因此家長一定要注意預(yù)防孩子生病,增強孩子的免疫力,減少生病的次數(shù),減少孩子不愛吃飯的情況。

10、注意吃飯的氛圍

吃飯的氛圍的好壞也會影響孩子的食欲,如果在孩子吃東西的時候,四周喧鬧聲很大,很噪雜,或者家長在喂食的時候打罵孩子,這樣孩子的注意力就很容易被轉(zhuǎn)移,影響食欲。

總的來說,對于厭食的寶寶要綜合分析,排除食物過敏的情況下,正確的輔食添加及良好的飲食習(xí)慣是首要考慮的因素。

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