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寶寶不愛吃飯咋辦 解決寶寶“吃飯難”問題其實很簡單

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-12-29 11:29:08編輯:七七

寶寶不喜歡吃飯,很多家長都會有遇到這樣的問題,尤其是孩子稍微大點的時候,有了很多零食,那每天基本上都不愛吃飯。那我家小侄女兒來講,每次去她家,我就看到我的姑媽追著她跑,就是想要她吃口飯,但是她2寧愿哭上一個小時,也不愿意吃飯。這可急壞了姑媽。她總在自責(zé),是自己太寵溺這個小孫女,所以才讓她這樣的。她想要我給她想想辦法,看是否可以讓小侄女多吃點飯。

其實寶寶不吃飯這個事情,要想解決,那就應(yīng)該找原因。從原因下手,了解寶寶不愛吃飯的原因,“對癥下藥”即可輕松解決寶寶不愛吃飯的問題。

幼兒不愛吃飯怎么辦

1、首先了解孩子為什么不喜歡吃飯

孩子不喜歡吃飯肯定有原因的,先要弄清楚為什么不吃,是不餓,還是不想吃,還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應(yīng)該知道孩子最喜歡吃什么,最不喜歡吃什么,或者他(她)見過其他孩子吃過什么自己也想吃的。

2、少給孩子吃零食

很多家長都會發(fā)現(xiàn),自己的孩子吃飯很少,但是吃了很多的零食,而且孩子尤其喜歡吃高熱量高糖分的零食,比如蛋糕、漢堡包、雞塊、薯條、可樂、巧克力等,這些高熱量高糖分的食物進入孩子體內(nèi),導(dǎo)致血糖上升,影響孩子的食欲。

3、放些孩子喜歡的味道在飯里

例如孩子比較喜歡吃甜食,那就在飯里拌點蜂蜜之類有益健康的甜食,要么就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什么的,總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。

4、經(jīng)常換換口味

不要每天都是大米飯,有時候可以做些面食、五谷飯之類的??傊3Q換口味,孩子一般都比較喜歡貪新鮮。

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