寶寶到了6個月就需要開始添加輔食了,寶寶吃的輔食看似簡單實則有很多的講究,輔食不僅要富有營養(yǎng),同時還要進(jìn)行科學(xué)且合理的搭配,這樣才能滿足寶寶的成長需求?;资且环N我們生活中較為常見的食物,它不僅口味鮮美而且含有大量對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì),非常適合作為輔食為寶寶添加。那么,花甲適合多大的寶寶吃呢?寶寶吃的花甲又有哪些不一樣的做法呢?
花甲適合多大的寶寶吃
花甲含有大量的蛋白質(zhì)以及微量元素,具有很高的食用價值,對寶寶的身體有很大的好處,能夠有效為寶寶補(bǔ)充成長所需的營養(yǎng)元素,而且花甲的味道非常的鮮美,可以改善寶寶的食欲,還能提高寶寶的免疫力,減少疾病對寶寶身體的侵襲。
一般情況下一歲左右的寶寶就可以吃少量的花甲,并且盡量將花甲剁碎拿給寶寶食用,利于其吞咽;2歲以上的寶寶已經(jīng)具有良好的咀嚼食物的能力,那么可以直接的食用花甲,但是媽媽需注意的是,因為花甲屬于海鮮類的食物,容易產(chǎn)生過敏等癥狀,建議少量添加,以免造成寶寶皮膚過敏以及腹瀉、腹痛等腸胃不適的癥狀。
寶寶吃的花甲食譜
1.花甲排骨粥
做法:將花甲洗凈后倒入鍋中煮至開口,同時將排骨洗凈在開水中焯去血水撈出備用;淘洗好的大米倒入煮鍋中,加入適量的清水用大火煮開;煮開后倒入花甲和排骨同煮轉(zhuǎn)為小火慢煮,最后將粥煮制粘稠后滴幾滴核桃油,根據(jù)寶寶的年齡加入適量的精鹽即可起鍋。
2.花甲蒸蛋
做法:將鍋中水燒開后下入一塊生姜倒入吐好沙的花甲,將所有花甲煮制開口撈出放入涼水中;然后將花甲肉用手剝出用刀剁成碎末;將雞蛋敲碎后打入碗中攪拌均勻,攪拌好后加入一定比例溫開水,直接將碗放入鍋中隔水蒸,蒸熟后放入花甲繼續(xù)蒸5分鐘即可起鍋。
3.花甲蘿卜豆腐湯
做法:將花甲和蘿卜洗凈,蘿卜去皮后切成大小均勻的小塊,豆腐切成小丁,然后鍋中燒熱油下入生姜炒香后加入高湯用大火煮開,煮開后先下入蘿卜,煮制幾分鐘后下入花甲和豆腐同煮,將湯味熬香后即可。