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細數(shù)寶寶吃“湯泡飯”的4大危害(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-04-08 12:03:39編輯:Chen

如果孩子實在沒有味口不肯吃飯,媽媽除了檢查孩子的身體有無異樣之外,為寶寶準(zhǔn)備一些開胃飯飯菜也是極為重要的。另外,如果孩子是消化不好而導(dǎo)致沒有食欲,以下兩道食譜,值得麻麻一試。

小兒厭食食譜:糖烏梅湯

烏梅加入清水中煮熟,加入冰糖,煮成熔化后就可以了,冷卻后裝成瓶子備用,冰糖烏梅湯可讓孩子當(dāng)成飲料喝,具有生津止渴,開胃的作用。

小兒厭食食譜:小兒消食粥

用山楂片和高梁米放入鍋中煮,煮到爛的時候,加入適當(dāng)?shù)哪谭酆桶滋?。讓孩子常吃就可起到一個促進食欲,健脾養(yǎng)胃的作用,不管是不滿周歲的幼兒還是多大的孩子都可常吃。

小兒厭食食譜:蘿卜餅

把蘿卜切成細絲,將其放入鍋中炒到五分的時候,將豬肉剁碎,把這些材料一起調(diào)成陷心,把面粉加水和好,然后弄成薄片,再將陷心放在其中間,用植物油炸好就可以了,孩子愛吃,口感也好,多吃具有理氣消食的作用,由其是對于家里有喜歡吃零食的孩子由為適用。

小兒厭食食譜:菠蘿蘋果汁

營養(yǎng)分析:在水果中,菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁,既能借助豐富的酶來開胃,又能補充維生素C,對健康十分有益,尤其適合不想吃飯的小孩

制作方法:菠蘿1/6個,蘋果1個,涼開水200毫升。將菠蘿、蘋果去皮切丁,加水放入果汁機攪拌均勻,即可飲用。

小兒厭食食譜:白蘿卜泡菜

營養(yǎng)分析:清爽可口的白蘿卜泡菜可算是開胃首選。白蘿卜在所有蔬菜中,消除疲勞的效果最為理想。尤其對消除腹脹之氣有很大作用。

制作方法:

1、白蘿卜去皮刨絲,生姜刨絲或切片,小黃瓜洗凈切薄片。

2、調(diào)味料可使用糖、鹽、醋,酌量拌勻。

3、糖可用蜂蜜,鹽可用粗鹽,醋可用菠蘿醋、百香果汁或其他水果醋。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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