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細數(shù)寶寶吃“湯泡飯”的4大危害

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-04-08 12:03:39編輯:Chen

 孩子不肯吃飯已不是什么新鮮事,為了能讓寶寶更容易接受米飯,不少媽媽使出了“喂飯必殺技”,把干飯加入各種菜湯變成了湯飯。

湯泡飯固然要容易吞咽,且能讓不喜歡吃飯的寶寶更容易接受。但這湯泡飯的危害,麻麻你又知多少呢?今天,媽媽育兒網(wǎng)小編就帶大家一起去數(shù)一數(shù),寶寶吃湯泡飯的4大危害。

寶寶“湯泡飯”的4大壞處

1、食欲減退

吞食泡飯減少了咀嚼動作,也會相應(yīng)地減少咀嚼的反射作用,引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。而沒有經(jīng)過細致磨碎的食物大顆粒直接進入消化道,需要消化器官分泌更多的消化液,并獲得更多的能量來進行消化。常此下去,食欲就會逐漸減退。

2、影響消化

不經(jīng)咀嚼的飯會增加胃的負擔,而過量的湯水又會將胃液沖淡,從而影響食物的消化吸收,時間長了還容易引發(fā)胃病。

如果寶寶不愛吃飯,就換另一種方式解決吧。為他做一些美味佳肴,看起來有趣,讓他主動吃飯。

3、易有飽脹感

用湯泡過的飯,其容量會增加,這樣孩子吃了以后就很容易感到脹飽,每餐相應(yīng)的攝入量就會減少。

常此下去,孩子一直處在半饑餓狀態(tài),會影響到孩子的生長發(fā)育。

4、咀嚼不充分

吃泡飯雖然便于吞咽,但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程可清除和沖洗附著于牙齒及口腔的食物殘渣,唾液中還有些溶菌酶,有一定的殺菌、抑菌作用,這些對于預(yù)防齲齒和牙周疾病有重要作用。另外,咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發(fā)育,促進局部血液循環(huán)及淋巴回流,增強代謝。

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