6.寶寶在這個(gè)年齡的時(shí)候，有自己的想法，知道自己想要什么，不想要什么，所以家長(zhǎng)需要尊重寶寶的意愿，不要太強(qiáng)迫孩子吃不喜歡吃的，當(dāng)然這是在不影響身體健康或者是均衡攝入營(yíng)養(yǎng)的情況下。
7.不要說(shuō)出孩子不喜歡吃什么，或者是吃的慢等，這樣孩子就不會(huì)意識(shí)到自己有什么問(wèn)題，方便家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子吃一些富有營(yíng)養(yǎng)的食物。
8.可以在吃飯的時(shí)候找機(jī)會(huì)說(shuō)孩子愛(ài)吃什么，或者是給予積極的暗示，有時(shí)候可以適時(shí)的給孩子戴高帽子，貼積極的標(biāo)簽，這說(shuō)不定可以有好的效果。9.可以適當(dāng)?shù)脑黾討?hù)外運(yùn)動(dòng)，定期的帶孩子出去玩玩，每天兩個(gè)小時(shí)的鍛煉，這樣孩子的食欲大增。
10.可以適當(dāng)?shù)呐c他講條件，要他吃完這碗飯，就會(huì)陪他去踩單車(chē)等等，讓他有一個(gè)意識(shí)，只要吃飯，媽媽會(huì)陪他去玩。玩了后，到了下一頓的時(shí)候就會(huì)自然吃飯了，因?yàn)橄牧梭w力。
11.盡量讓他睡足睡飽，因?yàn)樾『?在睡眠狀態(tài)腦會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素，這個(gè)生長(zhǎng)激素就是決定后天身高的50%。睡夠了，那么也就會(huì)吃東西了。
12.零吃不要吃太多，畢竟現(xiàn)在的零吃中添加了很多色素 和添加濟(jì)，往往這些就是引起食欲差的關(guān)健，太多的糖、巧克力、餅、果汁等會(huì)減食欲，燥熱并且無(wú)益，少吃為好。
以上就是對(duì)3歲寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k的相關(guān)解答了，家長(zhǎng)需要注意當(dāng)寶寶表現(xiàn)出不愛(ài)吃飯的時(shí)候，切記是不要對(duì)孩子發(fā)脾氣，要善于引導(dǎo)孩子去吃飯，而不是強(qiáng)迫。和孩子好好的溝通和引導(dǎo)，這樣在以后吃飯的時(shí)候就不用家長(zhǎng)操心了，孩子自己會(huì)知道吃飯。
