寶貝貧血有什么表現(xiàn)?
貧血寶貝的皮膚蒼白,并不是白里透紅,而且嘴唇和指甲也比較白,有些寶貝還有厭食、腹瀉、疲乏、少動,甚至出現(xiàn)異嗜癖(喜歡吃泥土、墻壁灰等)。
貧血對寶貝的健康有什么危害?
血紅蛋白的主要任務(wù)是給身體各組織器官輸送氧。寶貝貧血時,血紅蛋白減少了,攜帶和輸送氧的能力就會下降,身體當(dāng)然會出問題。寶貝會不愛吃東西、愛哭鬧,生長發(fā)育也受到影響,導(dǎo)致發(fā)育延遲、體質(zhì)差、愛生病,而且變得不聰明、智商下降。
寶貝血紅蛋白的正常值是多少?
6個月-3歲的寶貝每升血液中的血紅蛋白應(yīng)該是105~140克。
糾正寶貝缺鐵性貧血的5個飲食習(xí)慣
注意添加鐵含量高的食物
寶貝除了吃母乳或牛奶,飲食中還有蛋、菜、肉,其中哪些含鐵多呢?
1.我們先來看看蔬菜:
葉菜類含鐵量較高,其中最高的是油菜,達(dá)到了5.9毫克/100克;其次是薺菜和莧菜;人們普遍認(rèn)為含鐵多的菠菜,鐵含量只有2.9毫克/100克,還不足油菜的一半。
2.我們再看肉類食品:
動物肝臟和血液鐵含量最高,為10~25毫克/100克,大約是家畜家禽肉和魚肉(1~3毫克/100克)的10倍;雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分,含量和畜禽肉差不多。
3.寶貝天天要吃的奶類,鐵含量比較低,只有畜禽肉的1/10左右。
由此看來,在寶貝輔食中,不論是植物性食品還是動物性食品,都有含鐵量高的種類。