孩子咳嗽老不好的原因多半是這些 提前把它扼殺在搖藍(lán)里(2)

孩子咳嗽老不好吃什么好

孩子咳嗽時(shí)除了要多喝開水，起到稀釋痰液和補(bǔ)充水分的作用外。還應(yīng)多吃些新鮮的水果蔬菜，特別是富含維生素A的西紅柿、胡蘿卜等物，在日常飲食中也可以添加一些藥食兩用的食材，如銀耳等。

1、多吃新鮮蔬菜水果

可以多給新鮮蔬菜及水果給孩子食用，補(bǔ)充足夠的無機(jī)鹽及維生素，可以多攝入含有胡蘿卜素蔬果，如西紅柿、胡蘿卜等這些富含維生素A的食物。

2、補(bǔ)充足夠的水分

要給咳嗽的寶寶喝足夠的白開水，因?yàn)槌渥愕乃植粌H滿足寶寶生理代謝的需要，還可以幫助稀釋痰液，有助于寶寶把痰咳出來。

3、添加藥用食材

在日常飲食中可以適當(dāng)選擇一些藥食兩用的食材，比如百合、銀耳、藕、梨、杏仁、蓮子、白果、荸薺等。

用止咳藥治療小兒咳嗽無可厚非，對于孩子來說，治療咳嗽，但多吃藥物不僅會降低孩子的免疫力，還會導(dǎo)致寶寶胃口變差，對健康也會有所影響。食療才是最安全最健康的方法。