曬太陽是天然的補鈣方式,嬰幼兒成長發(fā)育的過程中需要大量的鈣,陽關(guān)照射有殺菌的作用,經(jīng)常帶寶寶到戶外活動曬曬太陽能夠增強寶寶的抵抗力。但是很多家長都在問:寶寶感冒了還能曬太陽嗎?
寶寶感冒是常有的事,特別是在寶寶5歲以前,抵抗力還很差,身體容易受到病菌侵襲。寶寶感冒的時候有很多注意事項,最基本的常識就是飲食上保持清淡易消化,注意多喝水。多休息,必要時采取藥物治療。這篇文章講述了寶寶感冒了能曬太陽嗎、怎么曬。
寶寶感冒了可以曬太陽嗎
寶寶感冒了可以曬太陽,感冒適當(dāng)曬太陽有助身體恢復(fù),對治愈感冒有幫助。但如果風(fēng)大,就最好別帶寶寶出門了。
寶寶曬太陽要注意的問題
1、次數(shù)和時間
每天曬太陽的次數(shù)因為1-2次,每次的時間應(yīng)控制的10分鐘左右,然后慢慢的增加,但不應(yīng)超過30分鐘。
時間以上午6~10時及下午4~5時為宜。
上午6~10時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4~5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質(zhì),促進骨骼正常鈣化。
中午到下午4時這段時間,最忌長時間曬太陽,這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。