香港流感致人死亡 流感高發(fā)期該如何有效預(yù)防(3)

6、穿衣要適度。穿衣標(biāo)準(zhǔn)可參考本期《冬天該穿多少衣服》一篇。

7、保持大便通暢。多給孩子吃蔬菜，含纖維素的谷物，多飲水。

8、 睡眠要有規(guī)律，充足。早上不要讓孩子太貪睡，晚上要早點(diǎn)入睡。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。

香港流感致人死亡

9、禁煙。不要讓任何人在你家里或車?yán)镂鼰?，二手煙會傷害孩子的鼻腔、氣管和肺，增加感染流感的幾率?/p>

10、個人用品要分開。告訴孩子和別人共用一個被子、吸管、毛巾、餐具是不衛(wèi)生的。為小嬰兒準(zhǔn)備專用的安撫玩具，以防他把不干凈的東西放到嘴里。

11、消毒。用消毒劑擦拭經(jīng)常被孩子觸摸的物體表面，比如樓梯扶手，門把手等。

3歲以上，除了以上的預(yù)防措施外，應(yīng)多增加一些戶外活動。紫外線的照射可以促進(jìn)孩子體內(nèi)鈣的吸收，使他的抵抗能力增強(qiáng)。同時，與外界環(huán)境的接觸，增加了孩子機(jī)體對外界的適應(yīng)能力，對增強(qiáng)孩子體制有好處