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怎么預(yù)防寶寶換季生病感冒?要怎么預(yù)防?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-10-13 10:13:11編輯:璇子
在換季期間寶寶生病感冒是非常常見的,不少的寶寶的換季期間也都是會受到病毒的侵害的,從而導(dǎo)致生病感冒的,那么,一起來看看,怎么預(yù)防寶寶換季生病感冒?

怎么預(yù)防寶寶換季生病感冒?

1、一定要注意休息
想要預(yù)防寶寶生病,那么,給寶寶充足的睡眠和好的睡眠質(zhì)量也是非常的重要的,如果孩子連續(xù)幾天睡眠不足,就會明顯精力下降,也更容易患病。睡眠時人的體溫會自然降低一些,天氣變化時要注意給寶寶換合適的被子,夏天的薄被已經(jīng)不夠了,而太厚的被子容易出汗踢被,也很容易造成感冒。
2、一定要勤洗手
想要預(yù)防寶寶生病感冒,那么,寶寶勤洗手也是非常的重要的,這個主要因為寶寶好奇心很強,對新鮮的東西都想用手摸一摸,這樣寶寶的小手會接觸到許多細(xì)菌。所以一定要告訴孩子碰過臟東西的手是不可以亂摸鼻子和眼睛的,而且吃東西前也一定要洗手。
3、營養(yǎng)要均衡
換季期間要多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加??傊澦卮钆?,粗細(xì)搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。
4、要正確穿衣
想要正確的在換季的期間照顧寶寶不生病,從寶寶穿衣上也是有一定的說法的,在換季的期間,晝夜的溫差也都是屬于比較的大的,因此,家長也是一定需要給寶寶適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物,以免寶寶著涼感冒的。尤其是晚上一定要做好寶寶夜間保暖的措施的,防止寶寶的肚子受涼。
5、要適當(dāng)?shù)倪\動
讓寶寶多運動增強抵抗力也是非常不錯的選擇的,當(dāng)寶寶會走路之后,爸媽們可以帶著寶寶多到戶外鍛煉,如做游戲、散步等等??傊?,運動和鍛煉是增強寶寶抵抗力,增強體質(zhì)的良好途徑。

怎么預(yù)防寶寶換季生病?

1、秋季干燥,寶寶易缺水,所以媽咪要適當(dāng)加喂些溫白開給寶寶,及時補充體內(nèi)的水分。
2、換季疾病高發(fā),減少傳染性也是從根源上防御疾病的好方法。家長盡量不要帶寶寶出入公共場所,尤其是人員密集、通風(fēng)不暢的地方,減少接觸感染源的機會?;丶壹皶r洗手,家里及時通風(fēng)等。預(yù)防只是暫時的,提高孩子抵抗力,才是一勞永逸的方法。
3、在換季的期間給寶寶補充鈣元素也是可以增強寶寶的免疫力的,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,缺鈣會造成人體生理障礙,進(jìn)而引發(fā)一系列嚴(yán)重疾病。因此,給寶寶補充鈣元素也是很重要的

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