日常生活中，感冒發(fā)燒是十分常見(jiàn)的癥狀，一般吃些藥物后好好修養(yǎng)調(diào)理幾天都會(huì)慢慢痊愈。而有些朋友明明已經(jīng)吃藥了，但是癥狀不但沒(méi)有減輕，反而愈發(fā)嚴(yán)重了，這是怎么回事呢？其實(shí)是因?yàn)闆](méi)有注意忌口。那么，感冒發(fā)燒需要忌口的食物有哪些呢？
感冒發(fā)燒忌口的十種食物
1、高鹽食物
感冒的期間高鹽的食物也是我們需要避免的,減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。但是在感冒的時(shí)候我們也是需要注意的,不能不吃鹽,因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過(guò)程中,身體會(huì)丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以?xún)?nèi)即可。
2、甜食
在發(fā)生感冒的時(shí)候我們是需要注意的,甜食我們最好是不要食用的,無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
3、燒烤煎炸之品
燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復(fù)延遲,不利疾病早日痊愈。
4、鴨、豬、羊肉
鴨肉性涼，人吃的話(huà)，容易滑腸斂邪;豬肉肥膩，人吃容易助濕生痰；而羊肉甘溫助熱，對(duì)于發(fā)燒的治療有很大的影響。
5、柿子
柿子是一種本身性質(zhì)寒澀且有滋陰潤(rùn)燥作用的水果，對(duì)于患有風(fēng)寒型感冒的人來(lái)說(shuō)，食用會(huì)容易斂邪，從而延緩感冒的痊愈，并有加重病癥的可能。
6、雞蛋
雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦。
7、蜂蜜
人在患感冒發(fā)燒時(shí)，其飲食應(yīng)該以清淡為主，非常滋補(bǔ)的食物在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該避免食用，以免導(dǎo)致感冒發(fā)燒的癥狀愈加嚴(yán)重。在中醫(yī)上，蜂蜜是有很好的益氣補(bǔ)中功效的，如果在感冒期間飲用蜂蜜，就會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)的熱氣得不到清理、消除，從而疾病得不到很好的治療，甚至引發(fā)一些其他疾病。
8、冷飲
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
9、濃茶
喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。
10、辛辣
由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類(lèi)的溫?zé)嵝晾笔称?，?huì)以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。
關(guān)于感冒發(fā)燒忌口的十種食物到這里就介紹完畢了。總之，感冒發(fā)燒在飲食上需要保持清淡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉、蘑菇、蘿卜、應(yīng)季蔬菜水果等食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，合理攝取營(yíng)養(yǎng)。要避免食用一些油膩、生冷、辛辣且?guī)в写碳ば缘氖澄?，不要喝茶，喝冷飲，不要食用多過(guò)高營(yíng)養(yǎng)食物，以免造成腸胃負(fù)擔(dān)。
