●天然藥草菊花植物、姜、保哥果、滑榆樹皮、西洋蓍草茶，金印草均有幫助。治發(fā)燒則使用貓薄荷茶灌腸劑及1／4、1／2茶匙的山梗菜酊劑，每3至4小時(shí)使用一次，直到燒退。此劑量也適合小孩。
菊花植物及金印草制的酊劑最適合小孩。在液體中滴人8至10滴，每3小時(shí)使用—次，直到所有癥狀有消失。
用滑榆樹皮加一份沸水及一份蜂蜜對咳嗽及喉痛很好。配制好后，存入瓶罐中，每3至4小時(shí)使用1茶匙。尤加利油也有幫助，滴5滴于熱水浴盆中，或2滴于一杯沸水中，將熱氣吸入。
金印草促進(jìn)肝功能，以清除感染。它也強(qiáng)化鼻、嘴及喉嚨里的粘膜。服用1—2粒膠囊，一天二次，服用二周。
蒜頭有抗生素作用。它能殺菌，并加速清除感冒癥狀。服用2—3粒蒜頭精膠囊，一天3次。
甘草根茶有麻醉作用，能緩解喉嚨不適及減輕咳嗽。每天喝一杯。若想睡個(gè)好覺，可泡一杯蛇麻草茶或擷草茶，它們皆有天然的鎮(zhèn)定作用。加1茶匙蜂蜜，效果更好。
●保健藥膳①三稔煲薺菜三稔4-5枚，薺菜500克，梢鹽適量。將三稔切開，薺菜洗凈，同煎湯，不加油，加精鹽調(diào)味。1次飲服。
功效清熱，止渴，除煩，抗疲勞，利小便。適用于風(fēng)熱感冒所致的頭痛發(fā)熱，咳嗽痰黃稠，口干舌燥，口鼻氣熱，大便秘結(jié)，小便短黃等癥。日常體力勞動或體育活動后肌肉酸痛，服之可透汗解肌，祛除疲勞，恢復(fù)精力。亦用以解酒。
