寶寶退燒是好事，但家長(zhǎng)一定要知道：退燒并不等于病好了，還有很多調(diào)養(yǎng)工作要做！
寶寶發(fā)燒剛好，新手爸媽以為可以稍微放松一下對(duì)寶寶的關(guān)注，然而稍不注意高熱就會(huì)卷土重來(lái)。因此，寶寶退燒后，家長(zhǎng)一定要給寶寶的身體氣血、津液、正氣好好休養(yǎng)的時(shí)間，病情才不會(huì)卷土重來(lái)。以下這幾個(gè)方面要做好：
01/ 補(bǔ)充水分
水是萬(wàn)物之源，人體內(nèi)60%以上都是水。在寶寶退燒之后，家長(zhǎng)們一定要寶寶補(bǔ)充水分，通過(guò)給寶寶喝適量的水來(lái)補(bǔ)充其體內(nèi)流失的水分，促進(jìn)身體的恢復(fù)。同時(shí)，水也能夠起到促進(jìn)散熱、保持體溫的作用。
02/ 及時(shí)更換衣物
寶寶在退燒之后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體表面大量出汗的現(xiàn)象，面對(duì)這種情況，建議家長(zhǎng)們及時(shí)更換寶寶的衣物，給寶寶換上舒適柔軟、干凈、透氣性好的純棉衣物，避免由于大量出汗、體液丟失而引發(fā)著涼，導(dǎo)致再次發(fā)熱。
03/ 清淡飲食
寶寶在發(fā)熱至退熱后的幾天，其消化系統(tǒng)會(huì)功能減弱，所以這種情況下，建議家長(zhǎng)們盡量給寶寶吃清淡且易于消化、吸收的食物，例如可以喝粥、吃面片或者面條這些淀粉類(lèi)的食物，同時(shí)還可以給寶寶適當(dāng)?shù)亩喑愿缓S生素C且新鮮的蔬菜和水果。
04/ 保證睡眠充足
在寶寶退燒之后，會(huì)出現(xiàn)體力差和體質(zhì)虛弱的情況，這種情況下，家長(zhǎng)們要讓寶寶多睡覺(jué)、保證充足的睡眠，只有睡眠充足養(yǎng)足精氣神、養(yǎng)足肝血， 體力才會(huì)盡快恢復(fù)。
特別提醒一下各位家長(zhǎng)們，孩子雖然退燒、生病看起來(lái)基本康復(fù)，但機(jī)體仍處于邪氣未完全清除、正氣存內(nèi)但未完全充足的狀態(tài)。因此，注意這2件事情千萬(wàn)別做！
1.給寶寶立馬洗澡、洗頭
寶寶剛剛出汗退燒，身體的毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候身體氣血處于虛弱狀態(tài)，立刻給寶寶洗澡、洗頭，寒邪容易趁虛而入，非常不利于后期恢復(fù)，甚至可能導(dǎo)致病情反復(fù)！
2.盲目飲食
退燒后，寶寶的脾胃比較弱，這個(gè)時(shí)候不要吃撐、吃膩，更不要大魚(yú)大肉的進(jìn)補(bǔ)，吃辛辣刺激的食物，需要清淡飲食，選擇好消化的食物，米粥、蔬菜是很好的選擇；寒涼食物、零食也并不建議給寶寶食用易造成病情反復(fù)。
高燒過(guò)后，寶寶的身體就像打了一場(chǎng)硬仗，正氣和津液耗傷巨大，但只要把每次病后的調(diào)攝與保養(yǎng)做到位，孩子體質(zhì)就能越來(lái)越強(qiáng)大！
