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寶寶消化不好還便秘 美味輔食可調(diào)理!

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-10-18 10:26:23編輯:chen

入秋以后,細(xì)心的你一定會發(fā)現(xiàn),孩子生病的次數(shù)愈來愈頻繁,從不便秘的寶寶也開始出現(xiàn)大便干燥,排便困難等問題了。原來,孩子之所以會在季節(jié)季節(jié)變化之后引起便秘,都是吃得太雜、太油膩,導(dǎo)致消化良給惹的禍。寶寶消化不好還便秘,推薦三款輔食食譜,據(jù)說比吃藥更管用。

第一款:胡蘿卜山楂汁

酸甜山楂不但味道容易讓孩子接受,跟胡蘿卜一起搭配,還具有生津消食的作用,促進(jìn)寶寶的食欲等功效作用。

材料:準(zhǔn)備山楂一到兩粒,胡蘿卜半個;

做法:山楂洗凈切成小塊,胡蘿卜洗凈之的用攪拌機(jī)打碎,再把打破的胡蘿卜和切碎的山楂一同放進(jìn)鍋里,加一小碗水煮15分鐘,之濾出汁待溫?zé)岬臅r候給孩子食用。

第二款:山藥白蘿卜粥

功效:材料:白粥一小碗,白蘿卜和山藥適量

做法:先把白蘿卜洗凈切成小塊,然后放進(jìn)熱水中燙熟,再打成蘿卜泥;之后再把山藥去皮切成小塊,與粥倒入鍋內(nèi)熬到山藥軟爛;再倒入準(zhǔn)備好的白蘿卜泥,攪拌均勻,加鹽調(diào)味即可趁熱給孩子吃。

第三款:玉米糊

玉米得甜孩子都愛吃,玉米中的維生素和植物纖維素含量非常高,植物纖維素能夠刺激腸胃蠕動,加速排泄,防治便秘。

材料:玉米半個,白米適量,水適量

做法:先把米洗干凈浸泡一個小時,在這期間,把玉米剝下來煮熟,并打成玉米泥。之后再把泡好的米磨碎,將磨好的米和水一起倒入鍋中用大火煮開,然后換成小火熬煮,一邊用湯勺輕輕攪拌,大約煮20分鐘,直到白米完全煮透。再加入玉米泥繼續(xù)煮3分鐘即可。

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