經常便秘會有什么后果 4種后果一個比一個厲害嚴重(2)

便秘吃什么水果好？

1、香蕉：香蕉有潤腸通便、清熱解毒的功效，只要是便秘的人，就可以多吃香蕉，吃一根不行那就吃兩根、三根，凡正吃多香蕉也不會對身體帶來什么不好的影響。

2、蘋果：蘋果里的纖維素含量比較高，多吃蘋果可以促進腸道蠕動，幫助緩解便秘的癥狀，如果你便秘的話，可以試著多吃一些蘋果哦。

3、梨：梨有解毒降火、潤肺退熱的功效，而且它對于治療咳嗽、便秘的療效也是非常不錯的，不管你是直接洗干凈了吃，還是喝梨糖水都可以達到緩解便秘的作用。

4、火龍果：火龍果對于治療便秘有很好的療效，火龍果里的微量元素，和維生素含量很高，多吃火龍果對于緩解便秘有很好的作用。

5、草莓：吃草莓也可以緩解便秘，那是因為草莓中含有大量的維生素A，對于腸道蠕動、改善便秘有很好的功效。

小編的話：便秘的情況生活中比較多見，當我們面對便秘時，那自然是非常尷尬且痛苦不堪的感受，容易便秘的人可能是由于身體體質的原因，也有可能是因為飲食上火的原因，還可能是因為氣候變化的原因，總之，不管你是因為什么而發(fā)生便秘的情況，以上這些便秘能夠帶來的后果，和緩解便秘可以吃的水果，你最好早些收藏哦。