4、香蕉奶味粥
食譜原料:配方奶粉4勺,大米爛粥1碗,香蕉1根,葡萄干10克。
制作方法:葡萄干切碎,將配方奶粉倒入煮好的大米爛粥里攪勻,香蕉搗成泥加入奶粥里,撒上葡萄干碎末即可。
適用人群:7個月以上的寶寶
健康提示:香蕉有大量的鉀和維生素c,有助腸胃蠕動,還能提高寶寶的免疫力。奶粉既有營養(yǎng),其香味亦可有助于寶寶適應吃輔食。
5、蔗汁蜂蜜粥
材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。
做法:將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3-5天。
營養(yǎng):可清熱生津,潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。
6、蜜奶芝麻羹
配料:蜂蜜15~30克,牛奶100~200毫升,芝麻10~20克。
制法:將芝麻淘洗干凈,晾干,炒熱,研成細末。牛奶煮沸后,沖入蜂蜜,攪拌均勻,再將芝麻末放入,調(diào)勻即成。
功能:補中潤腸,和胃生津。本膳用蜂蜜,味甘、性平,能補中潤肺,潤腸解毒。芝麻,味甘、性平,有補肝腎、益精血、潤腸燥的作用。牛奶,益胃潤燥、滋養(yǎng)補虛。此羹有和胃養(yǎng)血、潤腸通便的功效。適用于嬰兒久病體虛、腸燥便結(jié)等癥。