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揭秘哪個(gè)牌子的奶粉含鈣高 含鈣量最高的嬰兒奶粉在此(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-01-13 14:50:53編輯:薄荷

寶寶補(bǔ)鈣最好的三種食物

1 芝麻醬

芝麻醬在生活中極易獲取,是比較好的調(diào)味品深受孩子和家長(zhǎng)的喜歡,每100克芝麻醬里含鈣高達(dá)1057毫克幾乎是每100克牛奶中含鈣量的10倍。同時(shí)芝麻醬含有多種的氨基酸還具有通腸潤(rùn)便的作用,可以調(diào)節(jié)免疫力,對(duì)兒童的骨骼和牙齒發(fā)育大有好處。

2 蝦皮

蝦皮含有的蛋白質(zhì)是魚(yú)、蛋、牛奶的5倍以上,并且含有豐富的鈣,鐵、硒等微量元素。每100克的蝦皮鈣含量900毫克幾乎是100克牛奶中含鈣量8倍。同時(shí)蝦皮具有開(kāi)胃的作用,可以增加孩子的胃口,里面的微量元素不僅可以促進(jìn)兒童的骨骼發(fā)育,大腦發(fā)育還可以預(yù)防兒童貧血。

3 芥菜

芥菜是中國(guó)著名的特產(chǎn)蔬菜,在市場(chǎng)上很容易買到。每100克的芥菜鈣含量230毫克是100克牛奶中含鈣量的2倍左右。芥菜除了含鈣量比較多還含有比較多的維生素,不僅可以促進(jìn)兒童的骨骼發(fā)育,還可以補(bǔ)充維生素,同時(shí)芥菜具有通便的作用,可以預(yù)防兒童便秘。

小編的話

雅培的“優(yōu)鈣元”含鈣量比較高,缺鈣的寶寶可以試試這款奶粉。不過(guò)寶寶補(bǔ)鈣最好的方式還是食補(bǔ),芝麻醬、蝦皮、芥菜含鈣量最高而且特別適合寶寶食用。媽媽不妨在網(wǎng)上搜索一下相關(guān)的補(bǔ)鈣食譜,為寶寶做美美的大餐吧!

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