孕婦可以穿坡跟鞋嗎?
也有很多人在說(shuō),你看哪個(gè)哪個(gè)懷孕的女明星,穿坡跟鞋、甚至是高跟鞋上節(jié)目不是挺好的嘛!我也可以穿?。〉菫榱税踩?,為了寶寶健康著想,建議女性朋友們懷孕的時(shí)候還是得要乖乖地,選擇平跟或者低跟的鞋子比較好。
1、孕婦穿坡跟鞋,因?yàn)槠赂容^高,在整個(gè)步行的過(guò)程中,為了保持身體平衡,孕婦的腰椎會(huì)自覺(jué)地向前,胸椎往后,使脊柱彎曲度增加,這樣只會(huì)累上加累,腰酸背痛加劇,不利于孕婦身體健康。另外身體過(guò)于前傾,這樣一來(lái),容易壓迫腹部,胎兒的正常血氧供應(yīng)也常常會(huì)受到一定的影響,進(jìn)而干擾了胎兒的生長(zhǎng)環(huán)境,影響胎兒的正常發(fā)育。
2、孕婦穿坡跟鞋,是很容易使子宮下墜,膀胱受壓,穿鞋的時(shí)間長(zhǎng)了,還可能會(huì)引起尿頻,甚至于產(chǎn)后子宮脫垂,使骨盆傾斜,這是對(duì)日后分娩非常不利的。
3、孕婦穿坡跟鞋,會(huì)使腔靜脈和股動(dòng)脈受壓,進(jìn)而影響下肢的靜脈血液回流,孕婦雙腳本來(lái)就有不同程度水腫,這樣一來(lái),造成孕婦下肢水腫情況更加嚴(yán)重。
4、孕婦穿坡跟鞋,全身的重量過(guò)多地集中在雙腳掌上,這是很容易造成腳趾關(guān)節(jié)過(guò)度背伸,時(shí)間長(zhǎng)了,容易使腳的形狀發(fā)生變化,情況嚴(yán)重者,還會(huì)形成平足癥。
孕婦鞋的選購(gòu)技巧:
(1)鞋類尺碼(size)係依腳長(zhǎng)而定,必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,約比腳長(zhǎng)多出10mm。
(2)選擇圓頭且肥度較寬,鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。
(3)鞋型選擇上開(kāi)式,即系鞋帶式(lace-up)或魔術(shù)黏貼帶式(velcro)較佳,其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。
(4)懷孕十個(gè)月間,可分前期(0—6個(gè)月)及后期(6—10個(gè)月)換穿不同的鞋子,即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋,而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heel cup)的保證裝置。
(5)選購(gòu)孕婦鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度為:15-30mm,平跟的鞋子雖然可以接受,但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響,在產(chǎn)后往往會(huì)帶來(lái)足底筋膜等腳跟部位的不適?!?/p>
(6)最后,鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質(zhì))的大底。