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細(xì)數(shù)那些不靠譜的“孕婦專用”(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-06-29 11:24:36編輯:Chen

6、葉酸雞蛋

據(jù)宣傳,葉酸蛋的核心生產(chǎn)技術(shù),是在普通的蛋雞飼料里添加秘制的葉酸預(yù)混合飼料,所產(chǎn)下的功能性葉酸雞蛋1枚中含有70毫微克葉酸,葉酸蛋中含有的葉酸量大約是普通雞蛋的3倍,是一種“新型”的雞蛋。吃下一顆葉酸雞蛋,可以補(bǔ)充雞蛋+葉酸的兩份營(yíng)養(yǎng)和一份便利了。

小編說(shuō)說(shuō):“天價(jià)”雞蛋不值天價(jià)

吃葉酸片補(bǔ)充葉酸量并不是什么問(wèn)題,為啥非要花高價(jià)買葉酸雞蛋?況且葉酸雞蛋是否達(dá)到宣傳的內(nèi)容,還需要經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)部門的檢測(cè)。

按照世界衛(wèi)生組織定的標(biāo)準(zhǔn),準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月和早孕前三個(gè)月,每天0.4毫克就足夠。除了吃葉酸片,平時(shí)我們吃的食物里也都或多或少的含有葉酸,完全不必要鋌而走險(xiǎn)吃什么葉酸雞蛋。

同樣市面上各種孕婦專用蛋:魚油雞蛋、DHA雞蛋、補(bǔ)血雞蛋……同樣都是高價(jià)蛋,但也是同樣的問(wèn)題:是否是這樣的效果?

7、孕婦奶粉

現(xiàn)在越來(lái)越多的孕婦選擇喝孕婦奶粉。孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉,富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)計(jì)劃懷孕和哺乳期婦女同樣實(shí)用。

小編說(shuō)說(shuō):果平常飲食均衡,按孕期標(biāo)準(zhǔn)來(lái)吃,孕婦奶粉就不是必需品。

飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡,不妨喝孕婦奶粉

不少職場(chǎng)女性長(zhǎng)期在外就餐,通過(guò)常規(guī)飲食很難做好孕前營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。那么用強(qiáng)化了DHA、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的孕婦奶粉,還是比較適合補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。

孕早期:營(yíng)養(yǎng)需求少不一定非喝孕婦奶粉

事實(shí)上,孕早期胚胎較小,生長(zhǎng)比較緩慢,準(zhǔn)媽所需熱能和營(yíng)養(yǎng)素基本上與孕前相同。所以沒(méi)必要特別補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也是不好的。

中晚期:牛奶換成孕婦奶粉,保障充足營(yíng)養(yǎng)

隨著惡心、嘔吐等不適慢慢減退、消失,準(zhǔn)媽的胃口越來(lái)越好,腹中寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越多了。難以獲得滿足胎兒生長(zhǎng)及自身健康的諸多營(yíng)養(yǎng)素的準(zhǔn)媽,把孕期所需的牛奶換成孕婦奶粉,來(lái)彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)不足。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編編輯整理

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