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別找了!葉酸買什么牌子的好 就推薦這五大品牌(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-04-13 10:24:16編輯:婧子

4、美澳健葉酸鈣鐵片

品牌介紹:美國美澳健公司注冊于美國紐約州,是專業(yè)從事營養(yǎng)保健食品生產(chǎn)、研發(fā)的跨國企業(yè)。多年以來,B&H公司憑借其獨特的地理優(yōu)勢和科技資源迅速壯大,依靠先進(jìn)的健康理念和卓越的產(chǎn)品品質(zhì)打開市場,成為知名保健食品企業(yè)。

推薦理由:經(jīng)國家SFDA嚴(yán)格審批,以進(jìn)口天然優(yōu)質(zhì)鈣源(超細(xì)生物碳酸鈣)、葡萄糖酸亞鐵、葉酸為主要原料;運用先進(jìn)包埋、壓片技術(shù)制成,配比科學(xué)、吸收好,有效防止?fàn)I養(yǎng)流失,作用安全持久。

5、海王多維葉酸片

品牌介紹:海王集團(tuán)是一家致力于醫(yī)藥制造、商業(yè)流通和零售連鎖的醫(yī)藥類大型綜合性集團(tuán)公司。多年來,海王一直堅持以醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)為核心,以振興民族醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)為己任,經(jīng)營規(guī)模不斷擴(kuò)大,已形成醫(yī)藥工業(yè)制造、醫(yī)藥零售連鎖、醫(yī)藥商業(yè)流通三大支柱產(chǎn)業(yè)體系。

推薦理由:經(jīng)過國家權(quán)威機構(gòu)認(rèn)證審批的保健食品,更有保障;不含脂溶性維生素發(fā),更安全;高濃縮小片,服用更方便。

如何補充葉酸

人體內(nèi)葉酸總量為5~6毫克,但是人體不能合成葉酸,只能從食物中攝取,并加以消化吸收。但準(zhǔn)媽媽要記住的是,一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片,不可盲目自行購買。

葉酸并非補得越多越好

過量攝入葉酸會導(dǎo)致某些進(jìn)行性的、未知的神經(jīng)損害的危險增加。臨床數(shù)據(jù)顯示,準(zhǔn)媽媽對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克,一般每天補充400~800微克葉酸,就可以滿足胎寶寶生長需求和自身需要。

富含葉酸的食物

蔬菜有萵筍、菠菜、番茄、胡蘿卜、青菜、龍須菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等;

新鮮水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨等;

動物性食品有動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等;

豆類、堅果類食品有黃豆、豆制品、核桃、胡桃、腰果、栗子、杏仁、松子等;

谷物類:大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

小編的話:懷孕以后的孕婦與普通人有所不同,孕期里需要特殊被照顧護(hù)理,孕媽媽在飲食上盡量以清淡健康為主,尤其是孕中期時許多孕婦會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,其實,大多是因為準(zhǔn)媽媽的飲食所引起的,如果孕期里飲食太過于油膩或者重口味,對孕婦自身和胎兒寶寶都是不利的,即影響孕婦的身體健康,對胎兒的健康發(fā)育更是造成了危害。以上關(guān)于孕婦葉酸品牌的推薦,大家趕快挑選起來。

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