雖然天氣還是非常炎熱，但不知不覺已經(jīng)立秋了。而北方素來有立秋貼秋膘的習(xí)俗，所謂“貼秋膘”，就是用厚味的美味佳肴，把苦夏失去的“膘”補(bǔ)回來。這個(gè)時(shí)節(jié)家長自然不會(huì)虧待了孩子，頓頓飯都會(huì)有美味佳肴伺候、雞鴨魚肉管夠。爺爺奶奶、爸爸媽媽們最開心的事無疑就是看到寶貝吃的多，吃的開心。并認(rèn)為這是孩子進(jìn)步的表現(xiàn)，常常還要再以好吃的作為獎(jiǎng)勵(lì)?？稍诤⒆映缘脷g樂的同時(shí)，卻不知也許已經(jīng)存下了健康隱患--由于過度喂養(yǎng)造成了孩子消化不良，出現(xiàn)食欲不振、脹氣、腹瀉等問題。
嬰幼兒時(shí)期的孩子比較嬌嫩，包括他們的胃腸功能也比較薄弱,胃酸和消化酶分泌比較少，所以嬰幼兒比較容易出現(xiàn)消化問題。再加上經(jīng)歷了漫長的酷熱夏季，孩子由于頻飲冷飲，常食凍品，多有腸胃功能減弱的現(xiàn)象，秋補(bǔ)時(shí)若孩子的腸胃還沒有得到及時(shí)調(diào)理，盲目地多吃肉會(huì)加重孩子的腸道負(fù)擔(dān)。而且需要注意的是“貼秋膘”并不意味著要多吃肉，而是營養(yǎng)搭配要合理，補(bǔ)充孩子所需的或所缺乏的元素。
如果孩子出現(xiàn)了消化不良問題，在飲食上就要格外注意了，多吃點(diǎn)容易消化的食物，如米粥、面條等，多吃蔬菜，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。除此之外，要解決孩子消化不良還得從調(diào)理腸道做起，可以適當(dāng)喂服媽咪愛益生菌。一來是增強(qiáng)孩子的腸道功能，二來可以產(chǎn)生消化酶，促進(jìn)腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。媽咪愛含有的多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)鈣，還可以補(bǔ)充因消化不良而缺乏的營養(yǎng)，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。
雖然“膘”要貼，但是要貼的科學(xué)合理。進(jìn)補(bǔ)前給腸胃一個(gè)調(diào)整適應(yīng)時(shí)期，可先補(bǔ)食一些富有營養(yǎng)，又易消化的食物，同時(shí)，孩子的飲食要均衡。不僅包括肉、蛋、奶、魚、豆類等補(bǔ)充足夠優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。蔬菜也是必不可少的,而且不同顏色的蔬菜最好都能顧及到。這樣的“貼秋膘”方式才靠譜又健康！
