鈣是兒童成長不可缺少的一個極為重要的微量元素，兒童缺鈣不僅會影響骨胳身長，嚴(yán)重缺鈣還可致佝僂病。所以，補鈣成了眾家長為寶寶補充營養(yǎng)的第一步驟。
補鈣，大家都知道需要有維生素D的幫助，缺乏維生素D鈣質(zhì)無法吸收（等于白吃了）。獲取維生素D原本是一個很簡單的事情，只要能每天有2小時接觸陽光的機會，就能獲取到充足的維生素D。
夏天要見太陽很容易，但在寒冷的冬天，陽光也成了一種奢侈品，總是難得一見。
所以，冬季獲取維生素D，我們也只能借助于補充魚肝油或AD滴劑。那么，嬰幼兒在冬季應(yīng)該如何補充維生素D才是科學(xué)合理的呢？媽媽育兒網(wǎng)小編建議您牢記以下4個真相：
真相1：嬰幼兒一定要補充維生素D
近年有些謠傳稱嬰幼兒成長過程中不需要補充魚肝油，這是非常嚴(yán)重的誤導(dǎo)。缺乏維生素D，孩子還會表現(xiàn)枕禿、多汗、煩躁不安等癥狀，甚至引發(fā)佝僂病。目前國際上對嬰幼兒補充魚肝油是有通行做法的，家長千萬不要聽風(fēng)是雨。
真相2：一天補充400-600IU維生素D
關(guān)于魚肝油的報道不時見諸報端，“濫補魚肝油危害健康”的字眼總是刺激著家長的神經(jīng)，尤其有些焦慮的媽媽干脆不吃了事，魚肝油的好處已經(jīng)說的太多，媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】悼汕f不能太極端。如果害怕吃過量，那么我們只要牢牢記住維生素D一天的攝入量即可。
