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葉酸片什么時候吃最好 新媽都想知道的答案居然是.....

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-08-22 19:50:55編輯:婧待花開

相信大家都知道,備孕期間和懷孕前期是需要補充葉酸的,因為在懷孕前期正是胎兒器官發(fā)育,和身體發(fā)育的關(guān)鍵時期,這個時候有效補充葉酸片能夠起到促進胎兒發(fā)育,預防胎兒畸形的作用。

有的初次懷孕的準媽媽可能就不太明白了,葉酸片什么時候吃最好,葉酸片需要吃幾個月為好。其實,葉酸片是有一定的副作用的,長期使用會對準媽媽的身體造成負擔,嚴重者還會導致神精受損的可能。所以,在服用之前,一定要盡可能的對葉酸片的服用方法及注意事項了解清楚,以不變應萬變不是嗎?

葉酸片什么時候吃最好

葉酸片什么時候吃最好

葉酸是一種水溶性B族維生素,大量儲存于綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中。在懷孕前的3個月和懷孕初期,每天服用0.4毫克的葉酸增補劑能起到預防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的作用。

葉酸片什么時候需要開始補充?如果無法確定什么時候懷孕,可以從備孕的時候就開始補充葉酸,每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片,不僅能起到優(yōu)生優(yōu)育的作用,對女性朋友的健康也很有利。

一般來說補充葉酸有兩種途徑。 一種是食補,也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸;另一種是服用葉酸補充劑。相比較而言食補的效果不如藥補,所以一般建議服用葉酸補充劑或葉酸片補充葉酸會比較好。每天早飯或晚飯后半個小時吃葉酸片補葉酸效果最好。

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