喝酸奶的注意事項(xiàng)：
1、空腹不宜喝酸奶
喝酸奶最好是吃飽飯后再飲用，飯后喝酸奶對(duì)腸胃好，而且還可以幫助腸道消化吸收。如果空腹喝酸奶的話，會(huì)造成胃痛、腸胃不適的情況。
2、嬰兒不宜喂酸奶
酸奶并不適合嬰幼兒，因?yàn)樾殞毜哪c胃功能比較弱，一旦飲用了酸奶就會(huì)破壞他們身體里的有益菌群體的生長(zhǎng)條件，會(huì)影響他們的健康成長(zhǎng)。
3、酸牛奶忌加熱
酸奶需要在冷凍的環(huán)境下保存，這樣才能保證它的營(yíng)養(yǎng)和質(zhì)量，可是喝酸奶并不建議加熱后飲用，因?yàn)榧訜岷蟮乃崮滩粌H會(huì)使酸奶獨(dú)特的風(fēng)味消失，而且有益菌也會(huì)被殺死，這樣就大大降低了酸奶的飲用價(jià)值。
4、食用酸奶后忌不漱口
喝了酸奶以后，記住一定要漱口。因?yàn)樗崮讨械哪承┚N對(duì)齲齒的形成起著重要的作用，也就是說(shuō)喝酸奶不漱口的話，會(huì)加大兒童齲齒發(fā)生率。
小編的話：酸奶的味道比較獨(dú)特，很多人都是因?yàn)樗奈兜蓝矚g上它的。酸奶酸甜可口，很適合孕早期的孕婦食用，不過(guò)記住孕媽媽不能空腹喝酸奶，要搭配著其它的營(yíng)養(yǎng)食物一起吃。而且在喝了酸奶以后，一定要記得及時(shí)漱口，以免影響口腔健康。再有就是酸奶不宜加熱食用，這樣會(huì)破壞它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，最重要的是嬰幼兒不能喝酸奶，對(duì)他們的腸胃不好。
