現(xiàn)在的人生活水平提高了，他們都喜歡每天喝一些奶制品，不管是牛奶也好、酸奶也罷，總之，是每天都必喝的飲品。牛奶的營養(yǎng)價值很高，它的蛋白質(zhì)含量也非常的高，人們喜歡早上起床后空腹喝一杯牛奶，或者牛奶+雞蛋、油條，輪流搭配著吃。那么，空腹喝酸奶好嗎？
很多女性都習(xí)慣于喝酸奶，她們不喜歡純牛奶的味道，有的甚至一聞到純牛奶就想吐。相信大多數(shù)人群對于酸奶是不反感的，她們喜歡酸奶酸酸甜甜的味道，不僅營養(yǎng)豐富，而且適用人群也廣，不管是老人還是兒童，也不管是孕婦還是產(chǎn)婦，都是可以飲用的。
空腹喝酸奶好嗎？
——這個問題的答案沒有懸念，空腹喝酸奶是不好的，即傷胃又影響人體的營養(yǎng)吸收。
我們都知道，腸胃不好的人是不適宜喝酸奶的，更何況是空腹飲用了。如果早上想喝酸奶的話，你可以搭配著面包、餅干、饅頭、雞蛋來吃，總之是不能空著肚子喝的。
酸奶雖然營養(yǎng)豐富，但是它也有促進(jìn)腸道及胃部蠕動的作用，對于吃飽飯后的消化有利。但是對于空腹則是不利的，空腹酸奶可能引起腹瀉、腸胃不適的情況。
酸奶的味道酸甜可口，它深受男女老少的喜愛，但是酸奶中的鈣含量還是沒有純牛奶多，因此，懷孕的媽媽們還是喝純牛奶的好，偶爾喝一點酸奶也是可以的。
