寶寶健康成長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)保障很重要。但如今的孩子不是不愿意吃肉，就是不愿意吃蔬菜和水果，這種偏食挑食的習(xí)慣對(duì)孩子健康成長(zhǎng)是很不利的。媽媽們?yōu)榱祟A(yù)防孩子子因偏食而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，為了能均衡營(yíng)養(yǎng)，額外給孩子補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)成了了家長(zhǎng)的首要“任務(wù)”。
營(yíng)養(yǎng)缺乏的確需要補(bǔ)，但不能濫補(bǔ)。對(duì)于0-1歲寶寶需要什么營(yíng)養(yǎng)？哪些營(yíng)養(yǎng)需要額外進(jìn)行補(bǔ)充？各種營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)充多少才合適呢？哪些牌子的產(chǎn)品好？這些問題，都是家長(zhǎng)在購(gòu)買各種營(yíng)養(yǎng)品之前需要了解清楚的。
0-1歲寶寶的飲食結(jié)構(gòu)比較單一，6個(gè)月以前基本靠母乳/代乳品提供營(yíng)養(yǎng)來源，6個(gè)月后逐步添加輔食，但尚未能做到食物的廣泛均衡。因此，根據(jù)寶寶成長(zhǎng)階段特點(diǎn)，額外科學(xué)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)食品是很有必要的。
下面，育兒網(wǎng)小編將為各位媽咪們?cè)敿?xì)介紹0-1歲補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)間及方法，供大家參考：
出生半個(gè)月：添加魚肝油
一般情況下，在寶寶出生后第3、4周可添加魚肝油（主要成分維生素A、D），目的是通過補(bǔ)充維生素D促進(jìn)寶寶的鈣吸收。
選購(gòu)Tips：
魚肝油的主要成分是維生素A、D，人體對(duì)這兩種脂溶性維生素的排泄率很低，因此不能長(zhǎng)期過量攝入。
目前市面上的魚肝油產(chǎn)品，維生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三類，據(jù)《中國(guó)藥典》資料顯示，在0-7歲的兒童對(duì)VA和VD的需要量的比值約為3:1。選購(gòu)前，媽媽們要辨認(rèn)清楚VA和VD的比例。
