自2014年3.15晚會(huì)曝光了一些生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者為了賺錢，在明知道魚肝油產(chǎn)品屬于國(guó)家規(guī)定的藥品范疇的情況下，依然用魚油或者水產(chǎn)品加工的企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)偷梁換柱，違規(guī)將魚肝油生產(chǎn)成嬰幼兒食品的情況，把魚肝油這一人們耳熟能詳?shù)漠a(chǎn)品推向了輿論的風(fēng)口浪尖。
而在晚會(huì)結(jié)束之后，各大商場(chǎng)中售賣的魚肝油紛紛下架， “魚肝油”這個(gè)關(guān)鍵詞在淘寶上也已經(jīng)被搜索屏蔽。一時(shí)間，維生素AD補(bǔ)不補(bǔ)？如何補(bǔ)？成為了各位家長(zhǎng)們心中最大的疑問。
正確補(bǔ)充維生素AD方法:
1.曬太陽也能補(bǔ)充維生素
曬太陽對(duì)寶寶的好處有很多：可以補(bǔ)充維生素D和增強(qiáng)免疫力。但是要做出適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)。
建議在太陽光還不是很強(qiáng)烈的時(shí)候進(jìn)行，比如早上7-8點(diǎn)的時(shí)候帶寶寶出去。不要在中午時(shí)分，紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)候曬。此外，曬太陽的時(shí)間不需要太久，一般一個(gè)小時(shí)左右即可。寶寶曬太陽的時(shí)候，最好曬背部，把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓陽光直接曬到眼睛上面，這樣就可以避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的損害。
2.服用維生素AD營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑
每日飲食的維生素D的攝入是不足的，仍需要額外補(bǔ)充的維生素D，一般情況下，不需要過于擔(dān)心維生素D過量的問題，因?yàn)榧词古浞侥讨屑尤刖S生素D，也遠(yuǎn)低于中毒量。維生素D中毒劑量的個(gè)體差異大。一般小兒每日攝入維生素D 500~1250ug（2萬~5萬IU），或每日50ug/kg（2000IU/kg），連續(xù)數(shù)周或數(shù)月即可發(fā)生中毒。敏感小兒每日100ug（4000IU），連續(xù)1~3個(gè)月即可中毒。
