生活中我們說(shuō)的缺鈣需要補(bǔ)鈣，其實(shí)就是缺乏維生素D。如果我們?nèi)梭w缺乏維生素D，最直接的影響就是缺鈣，因此很多家長(zhǎng)疑問(wèn)的寶寶是否需要補(bǔ)鈣問(wèn)題，崔玉濤醫(yī)生就曾解釋過(guò)，補(bǔ)鈣是不需要專門補(bǔ)的，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)體內(nèi)對(duì)鈣的吸收。不僅僅是寶寶，對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，如果缺乏維生素D還會(huì)引起免疫系統(tǒng)方面的疾病。
確實(shí)如此，因?yàn)榫S生素D對(duì)于人體而言有一系列的生理功能，如果缺乏的話的確會(huì)誘發(fā)相關(guān)的疾病。因此，為了避免這個(gè)情況出現(xiàn)，不少的人都先未雨綢繆，但是如今市面上不單只有維生素D，還有維生素D3。不少人都在納悶，這維生素d和d3之間有什么不一樣？維生素d和d3的區(qū)別是什么？
維生素d和d3的區(qū)別
維生素D：這是一種很常見的脂溶性維生素，人體內(nèi)有充足的維生素D時(shí)可調(diào)節(jié)人體對(duì)鈣的吸收和代謝，促進(jìn)估值內(nèi)鈣劑的沉積，如果是骨頭手上的話，這類人群就可以服用維生素d，這對(duì)傷口的愈合和骨骼再生長(zhǎng)有促進(jìn)作用，在臨床上是非常重要的。
維生素D3：簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，維生素d3其實(shí)是維生素d中的一種，也就是說(shuō)維生素d3就包含在維生素d中。因?yàn)樵诰S生素d這樣的大范圍內(nèi)，其中還包括了很多小的族類，維生素d3和d2就是比較常見的兩類?？梢哉f(shuō)維生素d3是維生素d中代謝率最高的一種活性群，運(yùn)用在大部分的藥物中有，因此維生素d3要比維生素d的調(diào)節(jié)功能更好。
維生素d如果要細(xì)分的惡化能夠分出十種，如果只是單純的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，那么選擇維生素d里面的d3是最好的。維生素d3又叫做膽鈣化醇，針對(duì)性要比維生素D好很多，但實(shí)際上兩者是沒有太大區(qū)別的。在臨床上，為了人體更好轉(zhuǎn)化和吸收維生素D，一般都會(huì)服用維生素d3。
而另一個(gè)區(qū)別點(diǎn)就是，維生素d是屬于未進(jìn)化的代加工半成品，而維生素d3則是加工好且功效明確的成品，后者比前者更實(shí)用和適用?？紤]到需要補(bǔ)充維生素d的就選擇市面上d3，這樣一來(lái)才會(huì)被人體更好吸收，加強(qiáng)人體對(duì)鈣的吸收，更強(qiáng)化骨骼。因此，特別是兒童階段，缺乏維生素d可導(dǎo)致佝僂病、嬰幼兒期的枕禿、運(yùn)動(dòng)發(fā)育不良等，因此補(bǔ)充維生素d的話，建議選擇更高效的維生素d3產(chǎn)品。
