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疑惑解答:魚肝油到底該不該吃?(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2014-03-21 12:33:21編輯:Chen

維生素D是人體唯一一種可以自身合成的維生素,我們的皮膚在紫外線照射下可產(chǎn)生內(nèi)源性維生素D,在食物中含量相對較少。

因此,維生素D缺乏是一個全球問題,越來越多的國內(nèi)外學者開始深入研究維生素D,目前已明確:維生素D不僅幫助強健骨骼,還可能有助于預防成年之后一些慢性疾病的發(fā)生,尤其是一些免疫系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病,口服維生素AD制劑是預防維生素D缺乏性佝僂病最為有效的方法。

維生素A對嬰幼兒成長至關重要,世界衛(wèi)生組織將維生素A缺乏癥列為世界四大營養(yǎng)缺乏病之一,并已將其列入《世界衛(wèi)生組織兒童基本藥物標準清單》(2009年3月第2版),因為維生素A缺乏是發(fā)展中國家兒童嚴重感染和死亡發(fā)生的最主要的營養(yǎng)影響因素之一,被列入聯(lián)合國千年發(fā)展目標重點消滅疾病之一。

中國屬于“維生素A中度缺乏國家”,但我國對維生素A缺乏的重視程度遠遠不夠,造成嬰幼兒、兒童中普遍體內(nèi)維生素A水平低下,大規(guī)模調(diào)查表明我國0-6歲兒童維生素A的亞臨床缺乏較高,高達50%左右,部分貧困地區(qū)甚至更高。

多項研究表明維生素A攝入不足,會引起反復呼吸道感染、消化道感染、泌尿道感染、貧血等,還發(fā)現(xiàn)與兒童腦發(fā)育也關系顯著。世界衛(wèi)生組織報告指出,中國5歲以下兒童死亡的重要原因之一是重癥肺炎引發(fā),而引起肺炎死亡的重要因素之一就是體內(nèi)維生素A水平不足。

我國推薦新生兒出生后15天起應常規(guī)服用維生素AD制劑,以預防維生素A缺乏及佝僂病,每日推薦量為維生素A1500-2000國際單位,維生素D400-800國際單位,連續(xù)服用至2歲,提高兒童的健康水平。

各位家長切不可因為食品魚肝油存在著這樣或那樣問題,就因噎廢食,否定維生素AD補充的必要,最為安全有效的方法就是遵醫(yī)囑科學合理補充維生素AD,以降低孩子佝僂病和亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏的患病率。來源https://www.babytree.com/learn/article/31066#know_article_content_page_0

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)小編摘自于網(wǎng)絡

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