睡覺(jué)流口水的防治措施：
以上我們分析了，入睡后引起流口水的幾個(gè)主要原因，其實(shí)，想要睡覺(jué)后不流口水也是可以辦到的，只要你注意以下這些防治措施。
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意口腔衛(wèi)生
良好的飲食習(xí)慣不僅是對(duì)自身健康負(fù)責(zé)，而且對(duì)于口腔健康也是一種保障，我們?cè)缤硪⒀?，飯前、飯后要漱口，還有平常少吃油膩，粘糯，不容易消化的食物，這樣讓身體一直處于健康狀態(tài)，入睡以后流口水的機(jī)率自然就小了。
2、調(diào)節(jié)睡眠姿勢(shì)，選擇舒適的枕頭
健康的睡眠姿勢(shì)即舒服又能讓自己睡得美美的，可以采取左右側(cè)臥的姿勢(shì)，平躺的姿勢(shì)都是可以的，只要自己覺(jué)得舒服即可，趴著睡、側(cè)身睡都比較容易流口水，所以，最好不要采取這兩種姿勢(shì)。
3、服用健脾固腎中藥
我們知道脾胃虛弱的人容易流口水，所以，大家平?？梢酝ㄟ^(guò)飲食或者中藥來(lái)調(diào)理自己的脾胃，可以多吃一些山藥，蓮子，淮山等食物，對(duì)調(diào)理脾胃很有好處。
小編的話：睡覺(jué)后喜歡流口水，這是大多數(shù)人都會(huì)遇到過(guò)的情況，其實(shí)，只要不是天天都如此的話，大家還是不用太擔(dān)心的。有可能只是你近期比較勞累過(guò)度，沒(méi)有睡眠休息好，也可能是你想心事太多，影響了睡眠質(zhì)量而造成的。所以，我們只有調(diào)理好自己的心態(tài)，在飲食上多吃營(yíng)養(yǎng)健康的食物，還是可以改掉入睡后流口水的毛病的。
