對(duì)于初為人母人父的年輕人來講，寶寶的睡眠問題是他們很困難的一個(gè)挑戰(zhàn)?？赡軇倓傞_始的時(shí)候，爸爸媽媽會(huì)覺得寶寶睡覺的時(shí)候真可愛，感覺很新鮮，有很多時(shí)間。因?yàn)楫吘箤?duì)于新生兒來說，睡眠占據(jù)了他們的大部分時(shí)間，并且通常都是主動(dòng)入睡，這個(gè)時(shí)候的寶寶睡眠無需太過爸爸媽媽擔(dān)心。
不過，隨著寶寶月齡的增加，寶寶睡眠時(shí)間會(huì)慢慢減少一些，并且需要爸爸媽媽做好充足的睡前準(zhǔn)備工作才能入睡。這時(shí)候，媽媽爸爸就會(huì)遇到難題了，那就是如何讓嬰兒快速入睡呢？
0-3個(gè)月嬰兒的快速睡眠法
1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規(guī)律。在寶寶出生的前三周，他通常會(huì)一天睡3-4次，基本上是吃完奶就會(huì)睡，醒來后就會(huì)吃。寶寶的這種睡眠規(guī)律說明他吃的足睡的香。
2、新生兒大約每天有12小時(shí)的睡眠時(shí)間，有些甚至更多。到了兩周時(shí)，睡眠時(shí)間和醒來的時(shí)間加長(zhǎng)。兩個(gè)月左右時(shí)，寶寶可能會(huì)在晚上連續(xù)睡6-10小時(shí)，并且不容易醒來。
3、在寶寶剛出生的前幾個(gè)月，盡量不要讓寶寶整夜的睡覺。但是有一點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)的是，無論何時(shí)何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。
4、如果您發(fā)現(xiàn)寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。盡量減少白天的睡眠，讓房間暗一些并安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時(shí)候多活動(dòng)，興奮狀態(tài)時(shí)間適當(dāng)加長(zhǎng)一些。
5、新生兒很難一下子適應(yīng)從子宮到小床的環(huán)境，所以在最初的幾個(gè)星期中讓寶寶睡在襁褓中會(huì)讓他更容易入睡。
6、新生兒通常在晚上會(huì)醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打?qū)殞氃俅稳胨?/p>
