媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 嬰兒期 > 嬰兒護(hù)理 > 寶寶午睡過久的危害有哪些

寶寶午睡過久的危害 事物兩面性意味著有好處便有壞處

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-08-06 15:46:57編輯:Fairy

睡午覺是很多人的習(xí)慣,睡午覺也是對生活的一種態(tài)度,因?yàn)槲缬X過后,整個(gè)人都會(huì)感覺很清爽很舒服,寶寶更要睡午覺,那么一般寶寶睡午覺,要睡多久才好呢?聽說午覺時(shí)間不能睡不唱了會(huì)有危害,寶寶午睡過久的危害有哪些呢?

在日常生活中,大家都知道睡午覺是對孩子身體好的一種習(xí)慣,但是有時(shí)大人睡午覺過久也會(huì)產(chǎn)生眩暈和不舒服的情況,那么寶寶是否和大人一樣也不能睡太久了呢?

寶寶午睡過久的危害

1、寶媽們一定要搞清楚這個(gè)事實(shí),寶寶午睡并不是越長越好,反而午睡睡過久,造成寶寶晚上更不容易睡覺,這樣會(huì)日夜顛倒,對寶寶的成長極其不利。

2、午睡時(shí)間過長,睡眠質(zhì)量低,體內(nèi)的腎上腺素分泌會(huì)異常,大腦下垂體分泌的生長激素也會(huì)被抑制,從而減少生長激素的分泌,導(dǎo)致寶寶長不高。

3、寶寶和大人一樣,午覺過長更容易引起肢體疲勞,因?yàn)樗X時(shí)間過長會(huì)讓寶寶的肌肉變得松弛,長時(shí)間不活動(dòng)肢體,血液不流暢,醒后走路也會(huì)感覺腿軟,全身無力。即便是大人也是如此,午睡時(shí)間過長還會(huì)出現(xiàn)頭重頭痛等癥狀。

4、長期不睡午覺,會(huì)影響寶寶的心臟發(fā)育。

5、精力旺盛的寶寶都不喜歡午睡,養(yǎng)成習(xí)慣后,寶寶中午在亢奮狀態(tài)更不愿入睡。長大后他們體內(nèi)分泌的性激素也會(huì)比愛午睡的寶寶多,更容易導(dǎo)致早熟。

寶寶午睡多久最好

1、一歲一下的寶寶午睡時(shí)間最好控制在3個(gè)小時(shí)左右。

編輯推薦

圖文推薦
  • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

  • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

  • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動(dòng)聽的名字

  • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時(shí)需要仔細(xì)考量

熱門閱讀