因此，要注意嬰幼兒科學(xué)飲食，不偏食，不挑食，適當(dāng)多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動(dòng)物肝、血、貝殼類等，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理服用維生素、鈣劑等藥物。
北京東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師付小青表示，當(dāng)各種營(yíng)養(yǎng)素，如鐵、鋅、鈣補(bǔ)給不充足時(shí)，寶寶就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)稀黃等問(wèn)題。
但媽媽們也不要因?yàn)閷殞氼^發(fā)略黃略少，就強(qiáng)迫寶寶多吃飯，那只會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不了。“任何的東西都是從少到多、從稀到稠，寶寶如果頭發(fā)黃，可以在輔食里添加核桃油或核桃。”付小青表示，但需要注意的是，小寶寶食用核桃時(shí)，要將核桃磨成粉，而且每天只能吃一個(gè)?；蛘呖梢越o寶寶蒸雞蛋羹，煮面條時(shí)滴點(diǎn)核桃油。
幾個(gè)小妙招幫助護(hù)理寶寶頭發(fā)
除了飲食外，中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)兒科教授鮑秀蘭還給出幾個(gè)寶寶頭發(fā)護(hù)理的小妙招，雙管齊下成效更大。
1、梳頭發(fā)要勤。
經(jīng)常梳理頭發(fā)能夠刺激頭皮，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。但不要使用太硬的梳子，最好選用橡膠梳子，因?yàn)樗扔袕椥杂趾苋彳洠蝗菀讚p傷寶寶稚嫩的頭皮。
2、保證充足的睡眠。
寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，因此很容易疲勞。如果睡眠不足，就容易發(fā)生生理紊亂，從而導(dǎo)致食欲不佳、經(jīng)常哭鬧及容易生病，間接地導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)不良。
3、多曬太陽(yáng)。
適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射和新鮮空氣，對(duì)寶寶頭發(fā)的生長(zhǎng)非常有益，因?yàn)樽贤饩€的照射不僅有利于殺菌，還可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。不過(guò)，不能讓寶寶的頭部暴露在太強(qiáng)的陽(yáng)光下。陽(yáng)光猛烈的時(shí)候外出，一定要給寶寶戴上一頂遮陽(yáng)帽，避免頭皮曬傷。
