寶寶白天不睡覺(jué)怎么辦？不同年齡的寶寶的科學(xué)睡眠時(shí)長(zhǎng)介紹

1、給寶寶放輕音樂(lè)
當(dāng)家長(zhǎng)遇到寶寶在該睡覺(jué)的時(shí)間內(nèi)的時(shí)候還是屬于非常的興奮的，完全沒(méi)有想睡覺(jué)的意思的時(shí)候，則就是建議家長(zhǎng)可以給寶寶放一些輕柔的音樂(lè)的，輕柔的音樂(lè)有助于緩解寶寶興奮的興趣，會(huì)讓寶寶安靜下來(lái)，則也是會(huì)有助于寶寶的睡眠的。
2、讓寶寶多活動(dòng)
如果說(shuō)家長(zhǎng)遇到寶寶白天不睡覺(jué)的情況，則是建議家長(zhǎng)可以讓在寶寶的行者的時(shí)候多讓寶寶多活動(dòng)的，寶寶多活動(dòng)則也是會(huì)感覺(jué)到疲憊，因此，則也是會(huì)有助于寶寶快速的入睡的。
3、養(yǎng)成睡眠習(xí)慣
不少的寶寶睡不著，其實(shí)也是因?yàn)闆](méi)有一個(gè)良好的睡眠時(shí)間的，寶寶科學(xué)的作息時(shí)間也是需要從小就開始培養(yǎng)的，這樣也是可以很好的讓寶寶到了規(guī)定的時(shí)間就會(huì)感覺(jué)到困，想要睡覺(jué)，時(shí)間久了，寶寶就會(huì)養(yǎng)成這樣的生物鐘，家長(zhǎng)則也就不會(huì)在為寶寶的睡眠所操心的。
4、讓寶寶在襁褓中睡
如果寶寶因?yàn)槟挲g太小還不能適應(yīng)睡床，那么，則是建議家長(zhǎng)可以先讓寶寶在襁褓中睡，然后再慢慢轉(zhuǎn)移到小床上去睡。
雖然說(shuō)，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，大部分的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，但是家長(zhǎng)也是需要根據(jù)寶寶的年齡來(lái)判斷的，當(dāng)寶寶的年齡隨之增大，睡眠的時(shí)間也是會(huì)變少的，并不是說(shuō)，給寶寶睡的時(shí)間越多就是越好的。

新生兒的科學(xué)睡眠時(shí)間為：16~20個(gè)小時(shí)
出生三周的寶寶科學(xué)睡眠時(shí)間為：16~18小時(shí)
出生六周的寶寶科學(xué)睡眠時(shí)間為：15~16小時(shí)
出生四個(gè)月寶寶科學(xué)睡眠時(shí)間為：13~18小時(shí)
出生六個(gè)月寶寶科學(xué)睡眠時(shí)間為：14~16小時(shí)
出生九個(gè)月寶寶科學(xué)睡眠時(shí)間為：13~16小時(shí)
已經(jīng)一歲的寶寶科學(xué)睡眠時(shí)間為：12~15小時(shí)
已經(jīng)一歲半寶寶科學(xué)睡眠時(shí)間為：14~17小時(shí)
已經(jīng)二歲的寶寶科學(xué)睡眠時(shí)間為：13~14小時(shí)
已經(jīng)三歲的寶寶科學(xué)睡眠時(shí)間為：12~13小時(shí)
四至五歲的寶寶科學(xué)睡眠時(shí)間為：10~12小時(shí)