哺乳期對(duì)女性來(lái)說(shuō)同樣屬于特殊的時(shí)期，而且哺乳期更應(yīng)該多注意，特別是飲食方面。因?yàn)樵诓溉槠谛聥寢尦藻e(cuò)了或者多吃了一些食物，可能就會(huì)導(dǎo)致孩子健康受損。那么請(qǐng)問(wèn)哺乳期吃零食對(duì)寶寶有什么影響嗎？
目前市面上零食的種類很多，大家都知道大部分零食都含有防腐劑，膨松劑等化學(xué)物質(zhì)。這些物質(zhì)對(duì)人體都是極其不好的，所以哺乳期的媽媽們吃零食也必須好好選擇，否則可能會(huì)釀成大禍。
哺乳期吃零食對(duì)寶寶有什么影響
1、其實(shí)哺乳期是可以適當(dāng)吃點(diǎn)零食的，但是零食的種類需要仔細(xì)挑選。如果是容易嘴饞的媽媽可以適當(dāng)吃一些糕點(diǎn)類的食物。但是像餅干，巧克力，鵬華食物，泡面，咖啡等這些食物是萬(wàn)萬(wàn)不能吃的。對(duì)胎兒和自己都沒(méi)有任何好處。
2、哺乳期嘴饞的媽媽，可以多吃水果和堅(jiān)果類的食物。這樣對(duì)孩子也好，對(duì)媽媽身體也好，而且堅(jiān)果有助于寶寶大腦發(fā)育。
3、如果新媽媽沒(méi)有選對(duì)零食，不但可能會(huì)導(dǎo)致上火，便秘，可能還會(huì)導(dǎo)致回奶。所以哺乳期可以吃零食，但是對(duì)零食的選擇必須謹(jǐn)慎。
4、巧克力是哺乳期不能碰的第一個(gè)零食，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在寶寶體內(nèi)蓄積。關(guān)鍵這個(gè)可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，還會(huì)使肌肉松弛，排尿量增加。
如果哺乳期的媽媽長(zhǎng)期吃巧克力會(huì)使得寶寶消化不良，睡眠不安穩(wěn)，哭鬧不停，所以希望哺乳期的媽媽們不要吃巧克力。還有一點(diǎn)很重要的，哺乳期的女性吃巧克力不利于產(chǎn)后減肥，還可能有發(fā)胖的機(jī)會(huì)。
5、茶水是哺乳期不能觸碰的食物之一，哺乳期喝茶，茶的物質(zhì)會(huì)隨著乳汁進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，進(jìn)入之后寶寶容易發(fā)生腸痙攣，導(dǎo)致寶寶失眠不好，甚至還會(huì)引起其它并發(fā)癥，所以哺乳期千萬(wàn)不要喝茶水。
6、其實(shí)，哺乳期飲食是肯定有禁忌的，比較辛辣的食物勢(shì)必需要戒口，因?yàn)閷殞毜奈改c道消化能力還沒(méi)有完成成熟，太辛辣的食物會(huì)通過(guò)乳汁刺激寶寶的胃腸道。
7、在哺乳期時(shí)，還有高熱量的食物也需要戒口。一些比較甜的食物自然是不能吃的，因?yàn)檫@些甜食熱量很高，且沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，關(guān)鍵還會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，所以甜食必須不可多吃，得吃的妙。
哺乳期吃零食對(duì)寶寶的影響很大，希望各位新媽媽們重視，整整十個(gè)月懷孕都已經(jīng)堅(jiān)持戒口了，那么哺乳期也請(qǐng)繼續(xù)戒口，千萬(wàn)不要害了孩子。
