冬天寶寶穿衣服曬太陽(yáng)有用嗎，能不能補(bǔ)鈣？

首先家長(zhǎng)要知道的是，太陽(yáng)的紫外線對(duì)寶寶的皮膚是有傷害的，因此不能完全將寶寶的皮膚暴露在陽(yáng)光下，同時(shí)紫外線對(duì)寶寶眼睛的傷害也很大，因此要用衣物將寶寶的眼睛遮擋起來，寶寶穿衣服曬太陽(yáng)當(dāng)然是可以的，但是曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)該在保證暖和的前提下，讓寶寶的頭、手、腳以及能露的地方盡量露出，這樣才能起到一定的作用。
6個(gè)月以下的寶寶的眼睛對(duì)光線的應(yīng)激反應(yīng)能力差，曬太陽(yáng)時(shí)眼睛瞳孔收縮反應(yīng)慢，眨眼、瞇眼的這些應(yīng)激反應(yīng)不強(qiáng)烈，所以曬太陽(yáng)時(shí)要盡量避開寶寶的眼睛，可以選擇背對(duì)太陽(yáng)，這樣可以避免太陽(yáng)直射，寶寶也會(huì)覺得舒適暖和。

冬天曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間是早上9-10點(diǎn)和下午的2-3點(diǎn)，隨著寶寶年齡而對(duì)增加，曬太陽(yáng)的時(shí)間可以從十幾分鐘，逐漸延長(zhǎng)，最好不要超過1個(gè)小時(shí)。
之前有看到說：“曬太陽(yáng)不要將時(shí)間選在上午10點(diǎn)-下午4點(diǎn)之間，因?yàn)檫@時(shí)候太陽(yáng)中的紫外線最強(qiáng)。”但是在冬天是可以在下午兩點(diǎn)以后給寶寶曬的，因?yàn)閷殞毚┑囊路容^厚，冬季的紫外線也不強(qiáng)烈，因此可以考慮給寶寶在下午2點(diǎn)后曬太陽(yáng)。
曬太陽(yáng)最好在戶外曬，選在小區(qū)廣場(chǎng)、公園等開闊地帶，避免在路邊廣場(chǎng)曬，因?yàn)槠囄矚馀欧盼廴緡?yán)重。還有當(dāng)霧霾嚴(yán)重、空氣質(zhì)量不達(dá)標(biāo)、有大風(fēng)的情況下，也不要帶寶寶出去曬太陽(yáng)了，應(yīng)避免外出，但在天氣好的時(shí)候，一定不要浪費(fèi)曬太陽(yáng)的大好時(shí)機(jī)。