一個月寶寶睡眠小秘密你知道嗎？有哪些禁忌？

1、寶寶不哭不鬧代表不想睡覺
有的家長覺得每次寶寶哭鬧總是哄不好，總是喜歡寶寶不哭不鬧的時候，但是家長卻不知道的是，有些寶寶剛開始喝奶時很正常，大概10分鐘后就大喊大叫，其實這都是寶寶開始放松、想睡覺的前兆。而寶寶不哭不鬧則是代表著寶寶還不困不想睡覺。
2、寶寶哭夠了才會想睡覺
有的家長覺得寶寶一直會覺得非常的心疼，因此也都是會想盡辦法的哄寶寶睡覺，但是家長卻不知道的是，其實讓寶寶哭個夠消耗寶寶的體力，寶寶會更容易睡覺的。

1、不要對寶寶進行搖睡
有些寶寶剛開始喝奶時很正常，大概10分鐘后就大喊大叫，其實這都是寶寶開始放松、想睡覺的前兆。
2、不要給寶寶蓋太厚的被子
太厚的被子往往過重，可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質(zhì)量。
3、不要開燈睡
寶寶晚上睡覺也是一定不可以開燈睡的，嬰幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾