新生兒除了吃奶以外,大部分時間都是在睡眠中度過的,年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質量,其實寶寶的睡眠好壞與他的睡眠姿勢密不可分。我們知道,人的睡眠姿勢有3種,仰臥、側臥和俯臥,細心的媽媽會發(fā)現(xiàn)將較大的寶寶仰臥放在床上,不一會兒他會通過翻身變成俯臥的姿勢睡覺,說明他對這個睡姿感到很舒服。那么嬰兒究竟采用哪種睡眠姿態(tài)最好呢?下面讓我們來介紹一下各種睡姿的特點:
(1)側睡。有人認為,初生嬰兒以側睡為好,能使全身肌肉完全放松,即使發(fā)生回奶,也不易使嘔吐物吸入呼吸道,從而可以孩子窒息。向右側睡比向左側睡更好,既不會壓迫心臟,又能促使胃內食物向十二指腸移送。但是,反對者認為,總是偏向一邊睡,會使小兒的牙齒排列不齊。由于小兒的顱、面和頜部的發(fā)育是與全身的發(fā)育同步地進行的,如果經(jīng)常一側睡,就會使受壓的一側市民平而頂角突出。在側睡時還要用枕頭在側邊擋一下,以免孩子變成俯睡,容易造成窒息。
(2)俯睡。這是指趴著睡。俯臥式睡姿近幾年來呼聲較高,這種睡姿可以增加嬰兒頭部、頸部和四肢的活動,并能促使心肺等器官機能的作用。但是,它會使嬰兒的口水不易下咽,而造成口水外流。并且,由于嬰兒不會轉動頭部及翻身,被褥可能阻塞口鼻,有發(fā)生窒息的危險。因此,俯臥睡的床要平,不可過軟,不要用枕頭,并要將嬰兒的雙足擺好。
許多研究證明,嬰兒突然死亡,83%都與嬰兒趴著睡有關。孩子趿著睡會使枕頭頂著上下頜骨,長期如此,就造成頜骨發(fā)育異常,從而使面部變得扁平,就不在一條水平線上,不是上前牙在下前牙的外邊,就是上前牙在下前牙的里邊。從側面看,面部不豐滿而凹陷。俯睡的嬰兒難于被喚醒降低了嬰兒變換體位的能力,也降低了嬰兒對潛在致命事件的自我蘇醒反應。但有人從心理發(fā)育的研究結果看,俯睡,在有外界刺激時,嬰兒四肢及全部軀體都有一個依賴的床墊,使之安穩(wěn)入睡,不怕驚嚇,長大以后,心理素質較為穩(wěn)定。俯睡,頭的前后徑大,左右徑小,枕部不出現(xiàn)扁平,臉形橢圓。
主張俯睡的人還認為,俯睡有利于胃內食物的消化,減少食物返流入氣管,同時有利于空氣進入肺部,保持呼吸道通暢,減少支氣管,同時有利于空氣進入肺部,保持呼吸道通暢,減少支氣管肺炎的發(fā)生,故有人認為,半歲以后的孩子采取俯睡為好。