4.睡眠環(huán)境:寶寶的睡眠環(huán)境稍有不適都會(huì)讓寶寶感到難受,例如被窩悶熱異常,襁褓或衣服太厚太緊,這些都會(huì)降低寶寶的睡眠質(zhì)量。
5.睡前飲食:寶寶睡前的進(jìn)食情況也是影響睡眠的因素之一,吃得太飽會(huì)讓寶寶腹脹,吃得太少又會(huì)讓寶寶感到饑餓,都不利于入睡。
新生兒白天睡眠少怎么辦
1.營(yíng)造適宜的睡眠氛圍
寶寶睡覺(jué)時(shí)被子厚度適中。睡前為寶寶拉上窗簾,避免光線太過(guò)強(qiáng)烈影響睡眠。另外,寶寶的睡覺(jué)環(huán)境不宜吵鬧,但也不能毫無(wú)聲息,一點(diǎn)點(diǎn)正常的噪音可以讓寶寶更容易入睡。
新生兒白天睡眠少的原因
2.及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)
針對(duì)寶寶缺鈣的問(wèn)題,要合理安排寶寶的膳食,讓寶寶多喝奶水,媽媽飲食中也要多補(bǔ)充鈣質(zhì),從而促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
3.養(yǎng)成睡眠慣例
幫寶寶養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。在白天選擇合適的固定時(shí)間段,讓寶寶進(jìn)入睡眠,久而久之,可以使寶寶形成良好的生物鐘,自覺(jué)自發(fā)地在白天睡覺(jué)。
新生兒白天睡眠少的原因
小編的話
新生兒白天睡眠少,首先檢查一下家中環(huán)境是否過(guò)于嘈雜、燈光是否太涼、通風(fēng)條件如何,這些環(huán)境因素直接影響著寶寶的睡眠質(zhì)量。其次再看看寶寶平時(shí)是否吃得太多,引起腹脹難受。如果以上檢查都沒(méi)問(wèn)題,那么寶寶很有可能是缺鈣引起的睡眠少,該給寶寶補(bǔ)鈣了。