拒絕不良的睡眠習(xí)慣:現(xiàn)在的孩子就是家里的寶貝,老人們寵愛孩子,真的是愛不釋手,就連寶寶睡覺的時(shí)候也喜歡抱著,覺得這樣會(huì)讓寶寶有安全感,其實(shí)這樣是不對的,抱睡反而讓寶寶睡不踏實(shí),所以為了寶寶的健康,我們應(yīng)該拒絕抱睡,拒絕含睡等,只有這樣才能保證寶寶更好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)!
良好的睡眠環(huán)境:良好的睡眠環(huán)境也是寶寶進(jìn)入良好睡眠狀態(tài)的關(guān)鍵,很多家長對這個(gè)良好的睡眠環(huán)境有一定的誤解,其實(shí)良好的睡眠環(huán)境指的是絕對的黑暗環(huán)境,以及絕對的安靜環(huán)境,寶寶睡覺的時(shí)候不需要小夜燈,不需要小夜燈,不需要小夜燈,只有絕對黑暗的環(huán)境才能讓寶寶更好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)!
除了以上的兩點(diǎn)之外,我們還應(yīng)該要注意嗎,在寶寶睡覺之前不要讓他們處于一個(gè)太興奮的狀態(tài),在寶寶3個(gè)月以后,就應(yīng)該刻意的訓(xùn)練他們擁有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣,只有這樣才能更好的幫助進(jìn)入睡眠!