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應(yīng)該吃什么可以幫助媽媽回奶?回奶有哪些禁忌?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-09-15 09:33:28 編輯:璇子
媽媽回奶也是非常的重要的問題,回奶其實是屬于非常的漫長并且痛苦的過程的。而吃一些合適的東西也是會有利于媽媽回奶的,那么,我們一起看看,應(yīng)該吃什么可以幫助媽媽回奶?

應(yīng)該吃什么可以幫助媽媽回奶?

1、要回奶的媽媽可以吃紅薯
想要回奶的媽媽是可以吃紅薯的,紅薯也具有回奶的功效,所以說想要斷奶的媽媽們可以吃。但哺乳期的媽媽們一定要注意了,誤食后會導(dǎo)致奶水減少。
2、要回奶的媽媽可以吃山楂
說到山楂不少的朋友也都是不陌生的,山楂是一種很開胃的小吃,它也具備回奶的作用,想要回奶的媽媽將山楂燉煮或者用水煎服,只需要4天作用就能見到效果了。
3、要回奶的媽媽可以吃苦瓜
苦瓜性寒,需要回奶的媽媽吃炒熟的苦瓜或者將苦瓜煎水服用,兩次即可回奶。
4、要回奶的媽媽可以吃螃蟹
螃蟹雖然說是屬于寒涼屬性的食物,但是其實螃蟹也是有回奶的作用

回奶有哪些禁忌?

1、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
2、在回奶的期間是可以用冰袋冷敷乳房減輕脹的感覺。
3、平時回奶時飲食的選擇,應(yīng)忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。
4、如果媽媽乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會促進乳汁分泌,適得其反。
5、盡量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。

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