1、疾病的原因
如果寶寶生病導致身體不舒適可能會影響到寶寶的睡眠質量。寶寶可以用手去觸摸頸部和背部,看寶寶有無燒,如果發(fā)燒了需要及時的給寶寶服用退燒的藥物,當病情得到緩解后,寶寶會很快的安靜入睡。2、寶寶有尿意
小時候寶寶不會表達自己的需求,所以在晚上睡覺后,當有小便時,會通過亂翻身無法入睡來引起家長朋友的注意。這時候媽媽們把寶寶抱起來,讓他小便,只要寶寶小便后就不會在無端的哭鬧了。3、尿床了
如果寶寶既沒有生病的跡象,也沒有小便,媽媽們可以摸下床單,是不是寶寶已經尿濕床了,這時候需要給寶寶換一床干的被子,寶寶的睡眠質量會提升。4、被子蓋的太厚或者太薄
媽媽們需要根據(jù)室內的溫度來決定給寶寶蓋被子的厚度,如果蓋的被子太厚或者太薄,寶寶都會睡的不踏實,通過哭鬧來表達自己。這時候根據(jù)實際情況,來給寶寶增減被子。平時的時候媽媽們要注意對寶寶的護理,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,寶寶習慣養(yǎng)成之后,睡覺就會很省心了。