1、疾病的原因
如果寶寶生病導致身體不舒適可能會影響到寶寶的睡眠質量。寶寶可以用手去觸摸頸部和背部，看寶寶有無燒，如果發(fā)燒了需要及時的給寶寶服用退燒的藥物，當病情得到緩解后，寶寶會很快的安靜入睡。2、寶寶有尿意
小時候寶寶不會表達自己的需求，所以在晚上睡覺后，當有小便時，會通過亂翻身無法入睡來引起家長朋友的注意。這時候媽媽們把寶寶抱起來，讓他小便，只要寶寶小便后就不會在無端的哭鬧了。3、尿床了
如果寶寶既沒有生病的跡象，也沒有小便，媽媽們可以摸下床單，是不是寶寶已經尿濕床了，這時候需要給寶寶換一床干的被子，寶寶的睡眠質量會提升。4、被子蓋的太厚或者太薄
媽媽們需要根據(jù)室內的溫度來決定給寶寶蓋被子的厚度，如果蓋的被子太厚或者太薄，寶寶都會睡的不踏實，通過哭鬧來表達自己。這時候根據(jù)實際情況，來給寶寶增減被子。平時的時候媽媽們要注意對寶寶的護理，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，寶寶習慣養(yǎng)成之后，睡覺就會很省心了。
