寶寶多大可以不用哄睡覺?
寶寶多大可以不用哄著睡覺一般沒有時間界定的。平時要注意培養(yǎng)寶寶睡眠習(xí)慣。寶寶入睡前0.5-1小時,讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗寶寶玩,免得寶寶因過于、緊張而難以入睡,不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。寶寶的臥室光線要暗、溫度、濕度、空氣濃度要適宜,周圍環(huán)境要安靜,不能噪雜。在睡前,媽媽開始先坐在寶寶床前,給寶寶說好寶寶,乖孩子,媽媽看著你,好好睡覺吧或輕輕拍拍寶寶并鼓勵寶寶睡覺,慢慢的都養(yǎng)成了自覺睡覺的習(xí)慣。
怎樣訓(xùn)練寶寶自己睡覺?
招數(shù)一:適宜的睡眠環(huán)境
3個月的寶寶,已經(jīng)可以開始適當(dāng)?shù)赜?xùn)練他早睡,一般晚上八點以后不要再逗寶貝玩耍,讓寶貝提前進入睡眠的環(huán)境,電視關(guān)小聲或者關(guān)掉,保持安靜,可以適當(dāng)?shù)胤劈c輕音樂,或者唱點催眠曲給他聽。招數(shù)二:區(qū)別黑夜和白天
用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成,通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學(xué)會分別白天與黑夜,醒著與睡著的區(qū)別。在早上寶寶該起床的時候,把寶寶放在光線很亮的地方,最好有充足的陽光,給寶寶一個擁抱,用輕柔的音樂將他喚醒。而在晚上寶寶入睡前一兩小時,把室內(nèi)的光線調(diào)暗,在寶寶該睡覺的時候,關(guān)掉所有的燈,就剩下一盞小夜燈。把門關(guān)好,不要讓門外透光或傳進嘈雜聲。窗簾要厚實,避免窗外透近燈光。
Tips:寶寶夜光燈,最好選擇藍色的。
招數(shù)三:應(yīng)對夜間小哭小鬧
寶寶半夜醒來,一般開始的時候都是哼唧哼唧的,媽媽可以先不要理他,如果他是睡自己的小床的,可以先搖他的搖籃,盡量哄他入睡,讓寶貝逐漸學(xué)會抵抗饑餓,學(xué)會忍耐??梢坏┑剿罂奚鷼饬?,那很有可能寶貝是真的餓了,可以給寶寶喂點奶后再讓他睡。千萬不要寶寶一有動靜就去哄,這會造成寶寶的依賴。適當(dāng)狠狠心對寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣還是有好處的。可見,寶寶多大可以不用哄睡覺是因人而異的,每個寶寶的情況不一樣,其實家長不用因為哄睡覺這件事過于憂慮,只要順其自然就好,隨著寶寶慢慢長大,給寶寶創(chuàng)造一個好的環(huán)境,漸漸的就會發(fā)現(xiàn),寶寶可以自己一個人安靜的睡覺了。