新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)是什么原因？要知道睡眠占了我們?nèi)松娜种粫r(shí)間，對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，除了吃奶以及換尿片的時(shí)間，其他時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)。如果是睡眠質(zhì)量不好，容易驚醒的話，對(duì)寶寶健康發(fā)育會(huì)有所影響。那么，如果是新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)，總是動(dòng)來(lái)動(dòng)去，或者有發(fā)出聲音時(shí)，應(yīng)該怎么辦呢？應(yīng)該如何讓寶寶睡覺(jué)更安穩(wěn)呢？解決寶寶睡眠不好的問(wèn)題，應(yīng)該先找出問(wèn)題的原因，然好再“對(duì)癥下藥”，方解決根本問(wèn)題。
新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦？正常情況下新生兒一天的睡眠時(shí)間有20個(gè)小時(shí)左右,其中有兩種睡眠,一種是深睡眠,也叫安靜睡眠,這時(shí)候新生兒一般不會(huì)睡得很安靜,還有一種是輕度睡眠,其間他會(huì)出現(xiàn)一些明顯的動(dòng)作,比如眨眼,伸手,握拳頭,蹬腿等,其實(shí)他并沒(méi)醒,也是在睡眠.如果要讓新生兒睡得安穩(wěn),大人應(yīng)該對(duì)新生兒進(jìn)行輕柔的撫摩,幫組其睡眠
另外，再為媽媽介紹一下導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因和對(duì)策
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。
2、太熱、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。
