寶寶身高偏矮的原因
1、遺傳。基因決定了孩子身高的70%左右。2、出生時宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)兒，這些寶寶出生時的身高、體重都會落后于正常兒。
3、營養(yǎng)失衡。3歲以內(nèi)寶寶的身高基本上不取決于內(nèi)分泌，絕大多數(shù)與飲食有關。
家長喂養(yǎng)不當，寶寶營養(yǎng)失衡就會導致不長高。有些家長誤以為給孩子補充足夠的蛋白質(zhì)就是給了孩子足夠的營養(yǎng)。事實上，身體能量的60%來源于碳水化合物，給孩子進食米、面等谷類食物同樣重要。
同時，孩子挑食、偏食、厭食、暴飲暴食等不良飲食習慣，也會導致營養(yǎng)缺乏或者營養(yǎng)過剩，使機體得不到均衡的營養(yǎng)，這樣就會發(fā)生生長發(fā)育障礙。
4、疾病。常見的疾病性矮小有：生長激素缺乏、甲狀腺功能異常以及染色體異常，或者生長發(fā)育過程中出現(xiàn)內(nèi)分泌疾病如性早熟等。
幫助寶寶長高的食物
黑大豆大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質(zhì)含量最高的要數(shù)是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發(fā)胖?？梢院痛竺滓黄鹬蟪娠?，或者磨成黑豆?jié){。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
雞蛋
一般孩子都不會抗拒雞蛋，尤其是蛋白質(zhì)豐富的蛋清（蛋白）。雞蛋是高蛋白質(zhì)食物，對于正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天食用雞蛋的數(shù)量，不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個。
牛奶
想要孩子長高，牛奶是不可缺少的食物。因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養(yǎng)物質(zhì)鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質(zhì)。但也會有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他和酸奶，吃奶酪。
菠菜
菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長發(fā)育中的孩子需要補鐵和鈣，可以多吃菠菜。但是許多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不愛吃。所以可以把菠菜切碎，混到飯團里面。
沙丁魚
沙丁魚中富含蛋白質(zhì)和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子成長很有幫助。此外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類都是很好的食物。
