睡眠對(duì)我們?nèi)魏我粋€(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要，成人每天至少要睡足7-8個(gè)小時(shí)，而少年兒童睡眠時(shí)間則不能少于9-10小時(shí)。對(duì)于剛剛出生的新生兒來(lái)說(shuō)，睡眠時(shí)間則要更長(zhǎng)，每天睡眠時(shí)間可達(dá)20小時(shí)左右，即除哺乳時(shí)間外，基本上處于睡眠狀態(tài)。
足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一，但是很多家長(zhǎng)都發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，那就是新生兒睡覺(jué)總不踏實(shí)，睡著睡著就手足舞蹈，還時(shí)不時(shí)往枕頭下鉆，更嚴(yán)重的是睡一會(huì)就哭泣，有時(shí)候看著寶寶是睡熟了，但身邊只要稍有動(dòng)靜就被驚醒了。
看著寶寶總是睡不好，很多媽媽都特別著急，但是卻找不出導(dǎo)致寶寶睡眠不好的原因，一直很困惑。
為此，育兒網(wǎng)小編特意整理了一些相關(guān)資料，各位家長(zhǎng)且跟著小編一起來(lái)慢慢細(xì)讀，或許能讓你輕松搞定寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的問(wèn)題喲。
1、父母盯著寶寶看太多
寶寶剛出生的時(shí)候，可能是因?yàn)閬?lái)到陌生的環(huán)境，沒(méi)有什么安全感，表現(xiàn)得比較的敏感。這樣讓寶寶生來(lái)就有某種感應(yīng)能力。如果在他似醒非醒的時(shí)候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來(lái)，如果沒(méi)有人注視，寶寶就會(huì)繼續(xù)睡。
不少初為人父母的，總覺(jué)得寶寶怎么看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開(kāi)。此外，有的父母還會(huì)有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺(jué)的時(shí)候不關(guān)燈。如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時(shí)間看清發(fā)生什么事。這樣都不利于寶寶建立一個(gè)比較正常的睡眠節(jié)律。過(guò)多的關(guān)注反而會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
