睡眠對我們?nèi)魏我粋€(gè)人來說都非常重要，成人每天至少要睡足7-8個(gè)小時(shí)，而少年兒童睡眠時(shí)間則不能少于9-10小時(shí)。對于剛剛出生的新生兒來說，睡眠時(shí)間則要更長，每天睡眠時(shí)間可達(dá)20小時(shí)左右，即除哺乳時(shí)間外，基本上處于睡眠狀態(tài)。
足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一，但是很多家長都發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，那就是新生兒睡覺總不踏實(shí)，睡著睡著就手足舞蹈，還時(shí)不時(shí)往枕頭下鉆，更嚴(yán)重的是睡一會就哭泣，有時(shí)候看著寶寶是睡熟了，但身邊只要稍有動(dòng)靜就被驚醒了。
看著寶寶總是睡不好，很多媽媽都特別著急，但是卻找不出導(dǎo)致寶寶睡眠不好的原因，一直很困惑。
為此，育兒網(wǎng)小編特意整理了一些相關(guān)資料，各位家長且跟著小編一起來慢慢細(xì)讀，或許能讓你輕松搞定寶寶睡覺不踏實(shí)的問題喲。
1、父母盯著寶寶看太多
寶寶剛出生的時(shí)候，可能是因?yàn)閬淼侥吧沫h(huán)境，沒有什么安全感，表現(xiàn)得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應(yīng)能力。如果在他似醒非醒的時(shí)候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續(xù)睡。
不少初為人父母的，總覺得寶寶怎么看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開。此外，有的父母還會有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時(shí)候不關(guān)燈。如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時(shí)間看清發(fā)生什么事。這樣都不利于寶寶建立一個(gè)比較正常的睡眠節(jié)律。過多的關(guān)注反而會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
