嬰兒睡眠可以開燈嗎?
1、開燈睡覺影響視力
在嬰兒睡覺的時候,一直開著燈會對嬰兒的視力造成非常嚴重的傷害,嬰兒時期視力發(fā)育是非常關鍵的,如果光線環(huán)境較差,容易讓嬰兒的眼睛處在使用狀態(tài),不能夠放松休息,會大大影響視力。
2、影響嬰兒睡眠
一般來說開燈會產生一種安全感,但是如果一直開著燈,也會使得寶寶出現(xiàn)騷動不安等等現(xiàn)象,會大大影響到嬰兒的睡眠,很可能會使得嬰兒睡眠時間縮短,并且出現(xiàn)驚醒的情況。除此之外,還很可能會引發(fā)嬰兒出現(xiàn)睡眠常常處淺睡眠的狀態(tài)。
1月寶寶睡眠不好的原因是什么?
周圍環(huán)境嘈雜;衣物包裹過多影響肢體動作,過少不保暖;蚊蟲叮咬等。
2、缺乏安全感
父母不在身邊,或者在陌生的環(huán)境中睡覺,寶寶缺乏安全感,容易驚醒。
3、受到精神刺激
當孩子白天受到驚嚇或者虐待后,情緒起伏會加大甚至造成心靈傷害,晚上睡覺容易睡不安穩(wěn)。如果寶寶長期得不到父母的悉心愛護,精神與情感需求得不到滿足,也會影響睡眠質量。
4、生理性抽動
這是正常的生理現(xiàn)象,因為此時寶寶的神經系統(tǒng)還未發(fā)育完善,神經調節(jié)常會在入睡后出現(xiàn)障礙。一般無需治療,該現(xiàn)象會隨著年齡的增大逐漸消失。
5、哺乳不當
睡前吃太多食物,會增加了腸道負擔,容易引起消化不良。家長可以在寶寶入睡前2至3個鐘頭前喂面食、粥等食物,在臨睡前1個鐘頭前喂奶。